一般是长时间姿势不正，或者缺少运动引起的富贵包，也是颈部脂肪组织堆积而成的。富贵包会压迫颈椎神经血管会引起头晕，手臂麻木，高血压。调整好生活作息，不要长时间低头，晚间睡觉的时候枕头不要垫得过高，适当的运动促进血液循环，可以通过理疗，推拿按摩的方式，消耗多余的脂肪组织。
通常情况下，后颈骨头突出有个包可能是外伤、蚊虫叮咬等原因导致的。具体情况分析如下：
1.外伤：患者可能因为磕碰，出现膝盖痛、红肿、淤青等症状，因此后颈骨头突出有个包可能是外伤导致的。患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。日常生活中，患者应注意休息，多喝热水，多食用清淡的高蛋白食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，以促进身体的恢复。
2.蚊虫叮咬：蚊虫叮咬是夏季皮肤科的常见病之一，主要症状为丘疹、水肿性红斑、水疱、皮肤瘙痒等，所以后颈骨头突出有个包可能是蚊虫叮咬导致的。患者可以按照医嘱使用丹皮酚软膏、复方倍氯米松樟脑乳膏、曲安奈德益康唑乳膏等药物进行治疗。日常生活中，患者应注意休息，多喝热水，做好防虫措施，外出时尽量穿长衣长裤，防止蚊虫叮咬。
感觉自己后颈部头发根处有硬块，有很大的可能性是脂肪瘤，也可能是皮脂腺囊肿，一般出现这种症状，患病的局部会出现红肿和轻微疼痛，一般是可以自行痊愈的，也可以服用一点消炎药或者是涂抹一些消炎抗感染的药膏，并且保持皮肤清洁，忌辛辣刺激食物。
如果孩子没有触摸痛宝宝淋巴结肿大需要口服消炎药，没有发烧等症状，无需治疗的，否则消炎治疗即可，平时注意多休息，避免熬夜过度劳累。孩子的饮食要清淡为主，不要吃容易上火燥的食物，多喝水。
如果小孩子后颈部出现有疙瘩，这种有可能是属于局部的淋巴结，出现疼痛的症状，也有可能是其他肿瘤或者感染了引起的淋巴结肿大，去医院儿科检查一下，抽血检查一下，做个彩超查明原因后对症治疗。
对颈部后面的包，应先诊断，决定进一步治疗方案。包与皮肤有粘连，皮肤表面有黑点，质硬，光滑考虑皮脂腺囊肿，彩超可诊断，应手术切除。包位于皮下，质软，活动度佳，考虑脂肪瘤，应手术治疗。如果包较大，在颈后对称性分布，考虑良性对称性脂肪瘤，又称马德龙病，需要手术切除。
