一般情况下，月经推迟了10多天，排除怀孕的，考虑是月经紊乱。具体分析如下：
通常来讲，月经周期有一定的规律性周期性，经期通常为2-7天，月经周期为21-35天。此外，月经容易受到情绪、压力、环境等因素的影响，有时候压力过大，工作学习换环境，心情焦虑等原因会导致月经紊乱。对于出现相关症状的患者，可以B超、女性性激素水平、甲功等检查，明确病因，此外，内分泌失调也会导致月经紊乱。
一般来说，月经推迟了十多天没有来，如果有没有避孕措施的性生活，首先需要排除早孕。可以用试纸检测，也可以前往医院查血HCG。此外，环境、精神紧张。压力过大、节食、使用药物等因素都可能导致月经推迟。建议日常保持规律的生活方式，避免熬夜，饮食尽量以清淡为主，还要注意腹部保暖，并且放松心情，如果月经仍然没来，需要去医院做B超检查。
跑步只是锻炼身体，不会导致月经推迟的。一般月经提前推迟一个星期内或者提前一个星期都是属于正常的。不要紧张，如果目前没有超过一周的推迟可以先观察了，如果推迟一周以上可以做妇科B超看是否怀孕，如果没怀孕，可以到当地正规医院做妇科检查，配些相关药物来调理。
月经推迟首先要排除是否怀孕了，可以在药店买根尿妊娩试纸查看有没有怀孕，也可以到医院测下血中的hcg值。
如果不是怀孕的话，可能是精神，压力，熬夜等因素的影响，在日常生活中要注意多休息，不要熬夜，不要做剧烈的运动。此外，某些妇科疾病也会导致月经延迟。另外，日常生活中要注意保暖，饮食方面要注意清淡，学会调节情绪，保持心态平和。
月经推迟10天可能是怀孕的表现。
若之前有同房且没有采取避孕措施，怀孕的概率很高。若没有同房，可能是内分泌失调刺激导致的月经推迟，导致内分泌失调的原因主要有不规律的饮食和生活习惯、熬夜、过度的劳累等。另外挑食、偏食等也会导致月经推迟。建议生活中养成良好的饮食生活习惯，保持心态良好，避免加重内分泌失调的情况。
月经推迟11天可能是怀孕，也可能是月经不调导致的。
建议用早孕试纸通过检测晨尿来检查，因为晨尿中激素含量较高，检测结果相对准确。但通过早孕试纸检测可能出现假阳性或假阴性，只能作为初步检测进行参考，建议到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素，检查结果更准确。如果不是怀孕导致的，可能是内分泌紊乱、熬夜、情绪焦虑等原因导致的月经推迟。
