头晕是由高血压引起的，可以喝能降低血压的茶或饮料。例如山楂茶，山楂茶可以扩张血管，导致血压降低，对于高血压来说，是一种很好的辅助治疗茶。也可以喝菊花茶，菊花茶对高血压或动脉粥样硬化有一定的作用。
一般引起头晕的原因有很多种，最主要的是低血压，贫血，或者是颈椎病，脑供血不足，所以应该去神经内科进行一下全面的检查。一般头昏是由于在平时，出现了神经方面的疾病，从而压迫组织，造成一系列的血液循环，回流受阻，就会形成头晕。平时要注意多休息，另外可以针对头部的穴位来进行按摩，定期去医院进行复查，注意合理饮食。
经常出现头晕，主要考虑是有一些低血压造成的，也有少数可能是因为局部的一些脑血管痉挛或者脑血管畸形，中医方面主要考虑是有一些气滞血瘀，具体还是要到医院检查一下，再对病下药。注意要多以清淡为主。
经常头昏需要排除是脑神经血管的病变或者是贫血，需要去医院通过头颅位置的ct，还有通过血压的测量，先明确，需要是贫血所导致，平时要多注意休息，避免工作出现过度劳累等。
考虑与血压有关系，测一遍血压，如果没有问题，可能是神经性眩晕，与紧张压力等因素可能有关系，放松训练有效，可以使用放松训练，口服中药或针灸和物理治疗效果良好，多运动也是放松的好办法。
如果只有单纯的头晕眼花的症状，对于你年龄段，多考虑与血压关系密切。给身体补充些维生素，饮食上要营养，像水果，蔬菜，肉类，鱼类都要适当的补充，不要吃辛辣刺激的食物，每天多喝些温水，可以去正规的脑内科做个脑部CT。
