小脑萎缩大脑供血不足应该注意脑休息，就是经常性熬夜、大脑会休息不够，导致脑缺血，引起头晕、头痛的，这个大脑还会长期处于兴奋状态，不容易入睡的，导致梦很多，所以需要先注意休息时间，可以多外出活动，再加强营养，可以多吃核桃的。
脑供血不足是指大脑某一局部的血液供应不足，引起大脑缺血缺氧造成的功能障碍。多数都伴有脑动脉硬化，脑动脉硬化最常见的原因就是高血压，高血糖，高血脂和血液黏稠。可以口服抑制血小板聚集的药物，降低血脂的药物。平时要多饮水，低盐低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体。
大脑供血不足，首先必须明确病因学检查，明确是什么原因导致该症状。需要去医院完善颈部血管超声及颈椎磁共振检查。如果存在颈部血管斑块，需要口服药物来进行治疗。同时应建立合理的生活方式，避免酗酒，适度降低体重。
脑供血不足首先要去除危险因素，如治疗高血压、糖尿病、脂质代谢异常、肥胖等戒烟、禁止过度饮酒。一定要去检查下，一般都是血管里有一定的堵塞，或者血液垃圾过多，影响了血液循环，大脑缺氧才会头晕、头痛。也可以手术治疗：如颈动脉有严重狭窄可采用颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架成形状。
对与脑供血不足来说，首先应该根据检查结果，按时服用医生开的药物，其次应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等，在平时饮食当中可以饮食清淡。
可以通过以下方法缓解失眠引起的大脑供应不足：
1.通过脖子后面的操作，放松脖子肩膀的肌肉，通过翻转、咬伤等运动手法恢复颈椎的生理曲度。脊椎动脉有助于为大脑供血，增加大脑的血液循环。
2.揉前面的颈动脉，调整肌肉的紧张度，用揉、拉方法缓解肌肉的紧张，缓解血管的紧张和痉挛。同时刺激副交感神经，增加颈内动脉，为头部供血，改善大脑的血液供应。
3.通过头皮部综合手法调整面部肌肉的紧张度。临床上有实验表明，面部肌肉越柔软灵活，大脑的血液循环就越多，可以有效缓解大脑血液不足引起的失眠症状。
