心脏不好的人应该注意饮食、坚持锻炼、控制好自己的心情等方面。
饮食、运动、药物、情绪等都对心脏有不良影响，心脏不好的人应该注意日常调理，饮食保持低盐，低脂肪，高蛋白，一星期两次食用杂食，多吃黑芝麻、黑木耳、胡萝卜等；坚持锻炼，比如打太极拳，慢跑，瑜伽等，一星期至少5天，以轻微出汗为基准；还要控制好自己的心情，避免发怒、生气，避免情绪波动。
有心脏病的人应该注意日常护理。
一、多休息，多锻炼，注意保护好自己的身体，避免受凉。
二、合理膳食，增强饮食的营养，饮食以清淡饮食为主，多吃一些蔬果，注意保持大便畅通，不能吃太多的食物。同时伴有高血压的病人应该低盐低脂饮食。
三、按时服药，定时复查，根据体检情况进行相应的调整。
四、保持心情舒缓，避免情绪波动，避免剧烈的活动，避免疲劳，避免出现炎症。
首先是冠心病。经确认患有冠心病、冠状动脉做介入治疗、以及做冠状动脉搭桥手术的，需要长期服用。其次是高血压。再者是心源性卒中人群，最后是外周动脉粥样硬化人群。这四类人群需长期服用阿司匹林。
胃子不好的人吃清淡的食物和治疗的药物，但需在医生的指导下使用。
有胃病的患者要注意饮食清淡，易于消化，避免辛辣、油腻、饮酒、抽烟等不易消化的食物，比如肉食、膨化食品、人造食物等。另外，也禁止吃生冷的食品。要有一个好的生活方式，不能生气，不熬夜，不能过度劳累。可以多喝一些新鲜的蔬菜、水果，比如小米粥、大米粥、玉米粥、鸡蛋羹、八宝粥等。
一般来说，心脏不好者，应忌讳以下几个方面：
一、注意控制食盐量食盐摄入过多可使小动脉受内分泌素作用而痉挛，食盐还具有吸收体内水分的功能，可加重心脏的负担，使血压上升，尽量不食咸菜、榨菜之类，要注意低盐、低脂饮食。
二、是注意不吸烟饮酒、饮浓茶、咖啡。
三、是忌劳累过度、精神紧张、情绪激动等，要有足够睡眠。
补充维生素丰富的维生素有助于心脏健康。如维生素C能改善冠状动脉的血液循环，保护血管内皮细胞的完整性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而降低血中有害的胆固醇。维生素E具有很强的抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸发生过氧化，保护心肌，预防血栓。防止血栓形成，还能降低血中胆固醇含量。绿叶蔬菜中富含维生素C；肉类、谷物、花生、酵母中富含维生素PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素E。
