宝宝吃母乳或奶粉里的钙质含量足可以给宝宝提供身体发育所需，平时可以服用些营养，属于促进钙质吸收的效果，这种物质可以服用一段时间停止间隔几天后再服用，平时多晒晒太阳。
宝宝如果补钙的情况下，乳酸钙可能会更好一点，可以选择维生素，它可以帮助促进钙质吸收，维生素A也可以促进宝宝视网膜的发育。平时有太阳的时候，可以晒一下宝宝的后背补钙。
通常情况下，碳酸钙维生素D3颗粒适合1岁以上宝宝吃。具体情况分析如下：
碳酸钙维生素D3颗粒可以用于儿童、妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症，1岁以上宝宝由于生长的需要，可能会出现缺钙的情况，家长按照医嘱给宝宝吃碳酸钙维生素D3颗粒，不仅不会导致身体不适，还能起到补钙的作用。
一般情况下，宝宝喝碳酸钙D3颗粒不会上火。维生素D是碳酸钙D3颗粒的主要成分，若宝宝出现体内缺乏钙元素的情况，在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒，对骨骼、神经、肌肉等方面的发育具有促进发育的作用，但维生素D不会导致宝宝上火。所以若宝宝喝了碳酸钙D3颗粒出现了上火的症状，可能是饮食过于辛辣刺激、喝水过少、营养摄入不均衡等饮食结构不当的原因造成的。
复方碳酸钙泡腾颗粒的用法，口服，溶于适量温水中沸腾完全后服用，复方碳酸钙泡腾颗粒的用量，7至12个月婴儿一次一袋，一日一次。13至36个月的幼儿一次两袋，一日一次。大于3岁儿童一次两袋，一日一至二次。成人一次四袋，一日两次。
碳酸钙是最安全的钙，含钙量也大，而乳钙比较容易吸收，所以选择什么钙给宝宝吃，就看宝宝的肠胃如何了，宝宝肠胃弱，选择乳钙好，因为乳钙吸收不需要胃酸的参与。若是宝宝肠胃好，可以选择碳酸钙。此外，单纯地吃钙粉来补钙，若是用量过多，如每日超过200毫克，不但会影响婴儿的食欲，还会使婴儿大便干燥，或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块。