在发现乳头有轻度内陷时，要注意保持局部的清洁，经常用温水和中性肥皂清洗，同时每天要进行乳头和乳晕的按摩，尤其要对乳头不时进行提拉，使之凸出。操作时局部涂些液体或食物油。
乳头内陷是指正常乳头、乳晕区存在完全没有乳头凸起或者仅有部分凸起的情况。乳头内陷的原因与先天发育不良以及继发于乳腺的各种疾病有关系。后者引起的乳头内陷，如非哺乳期乳腺炎或者乳腺癌，都需要进行手术治疗。如果是由于先天性发育不良引起的乳头内陷，在症状不是很严重时，可以坚持使用牵拉乳头或者使用吸奶器辅助的方法进行纠正。
引起乳头内陷的原因比较多，其中最常见的是先天因素或者是疾病所引起的，对于出生时所引起的先天性乳头凹陷不需要过多担心。乳头内陷的原因与先天发育不良以及继发于乳腺的各种疾病有关系。后者引起的乳头内陷，如非哺乳期乳腺炎或者乳腺癌，都需要进行手术治疗。如果是由于先天性发育不良引起的乳头内陷，在症状不是很严重时，可以坚持使用牵拉乳头或者使用吸奶器辅助的方法进行纠正。
建议到医院做乳腺彩超等相关的检查，确定病因以后再选择合理的治疗方法。有腰疼症状，可能和劳损、腰椎问题或者妇科炎症等有关系，应该系统检查治疗。乳头呈暗红色，乳头内陷，有可能和发育不良有关，也有可能是和疾病有关系。保持心情舒畅，不要熬夜。
哺乳期出现乳头内陷，有可能跟宝宝吸吮奶汁的方式有关，一边乳头吸得过猛会刺激乳腺管短缩，牵拉乳头内陷，可以用手反复的拉出乳头，反复刺激，还有可以用吸奶器吸引乳头。
