头晕可能是休息不好或者是颈椎病引起的、有的时候出现了头晕是因为没有休息好而引起的一种情况，但是有的时候也是因为患了某种疾病而导致的。平时的时候应该多吃一些比较清淡的食物，同时患者每天的时候也一定要保证充足的睡眠，长期的睡眠不足也是会导致患者出现头晕的，同时患者在治疗的时候也一定要按时的服用药物。
如果头晕是躺下或者坐起的时候诱发，持续时间1分钟左右，伴有房子在转动的感觉，那医生会首先考虑耳石症，是内耳耳石脱落引起的，可以用手法复位治疗。如头晕反复发作，多年伴有耳鸣听力下降，发作持续数小时到十余小时，考虑内耳积水，需要进行听力的检查，如果有典型的听力受损情况，可以帮助诊断。
通常情况下，头晕摔倒的患者，患者的家人可以通过保持患者的呼吸顺畅、清除患者口腔的异物等方式进行急救。具体情况分析如下：
保持患者的呼吸顺畅：头晕摔倒的患者，患者的家人可应及时解开患者的衣领、裤带，保持患者的呼吸顺畅，以免患者应呼吸顺畅导致窒息。
清除患者口腔：头晕摔倒的患者，患者的家人可应将患者头部偏向侧身，清理患者口腔内的呕吐物，防止患者因气管堵塞引发窒息。
头晕可由多种原因引起，包括颈椎疾病引起的脑供血不足、血压变化、中度或重度贫血和脑肿瘤。突然站在蹲位引起的头晕是由体位性低血压引起的。如果头晕发生得太频繁，去医院检查并排出器质性疾病。
小孩摔倒磕头头晕可能是脑震荡导致的头晕的症状。
脑震荡的表现是外伤以后，有一个逆行性的健忘，会有头疼头晕的表现，这种情况考虑是外伤导致。如果表现出恶心呕吐，建议去医院做颅脑的ct检查，检查是否有颅内的出血。像摔倒可能是产生应激反应，呕吐的话一般因为颅内压力增高，可能是出现脑震荡颅脑损伤的原因引起，建议去医院神经内科检查，明确诊断。
生活中多见于机体劳累熬夜，缺乏营养等多种因素引起不适。生活中注意休息，避免劳累熬夜，加强营养，补充维生素，让他加强身体锻炼，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，注意多休息。
