随身携带糖果，若出现症状及时补充糖分。头晕恶心脸色发黄是低血糖的表现，要注意营养的摄入，不要挑食、厌食，要荤素兼吃，合理搭配饮食，保证每日摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
脸色发黄，指甲发白，属于贫血的症状。口服一些补气血的药物。同时适当多吃富含蛋白质，铁，叶酸，维生素B12，维生素C等“造血原料”的食物。诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类以及新鲜水果蔬菜。
问题分析：你好，根据你所描述的情况考虑，可能是由贫血引起来的症状。
指导建议：建议你最好去医院做一下血常规检查，看血色素是多少，平时饮食要合理化多样化。
指导意见：你好，头晕眼花脸色发黄睡眠不好建议找专业的中医辨证施治，可达到标本兼治的治疗目的。
