心跳过速，可能是由于饮浓茶，喝咖啡，饮酒以及喝了刺激性饮料所导致。还有一些原因可能是由于患者长期劳累，熬夜，精神压力大，焦虑，这些精神心理因素也会间接的诱发心动过速。
多数窦性心动过速不严重。大多是生理因素导致的，所以不用过分紧张。但如果有其他疾病，或者有明显不舒服的患者，需要警惕，应该及时就医。如果窦性心动过速一直存在，并且不进行治疗，可能会引起心动过速性心肌病、心力衰竭等并发症。
引起心跳过速的原因有生理性的也有病理性。心理性的因素，比如：喝咖啡、喝酒、喝浓茶、抽烟、情绪波动过大等。如果是由于生理性因素导致，病人要尽量避免这些诱发心跳过速的因素就可以。如果是病理性因素：某些心脏疾病、甲状腺机能亢进、精神疾病，或者是服用某些药物，如：抗组胺药物，贫血、发烧等疾病导致。
引起心动过速的原因很多，如是青年人，持久性的心动过速，应该除外甲亢的可能。另外无明显症状的轻症心肌炎或贫血、结核等，也要考虑到。以上是病理因素引起的。另外，某些精神因素、疲劳、紧张、植物神经功能紊乱、受体功能亢进症等也是引起心动过速的常见功能性原因。
跑步运动锻炼时候心跳过速加快是正常的，如果平时休息时候心率加快不能排除心肌缺血心律失常和阵发性心动过速情况，做心电图和彩超都正常没什么问题的，不必过于担心，平时注意不要吃一些比较辛辣的食物。
方法很简单，先深呼吸一口气，再屏住呼吸，然后用力呼吸，或者先呼一口气然后屏住呼吸。最后用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢，这两种方法都可以暂时缓解心跳过快。
