虚火体寒的原因比较多，有可能是先天体质寒性，也有可能是平时过分贪凉引起的，尽量做好身体的保暖工作，尤其是在寒冷的冬季，要注意身体保暖，避免身体受寒，身体受寒很容易导致体寒会出现手脚冰凉的问题，也会影响血液循环。
宝宝虚火旺，脾胃虚。与平时的饮食和天气有关，平时也要注意饮食，饮食要以清淡为主，多吃些新鲜果蔬菜，要注意多休息以及要多喝水。注意早晚都要保暖，咳嗽可以睡觉前喝服一碗葱白生姜白萝卜汤。
使用点滋阴降火补阴的药物，服用钙片，通过按摩按在大拇指和第二趾结合的地的凹陷处，每晚睡前十分钟按摩，也可以按手背无名指及小指掌指关节后凹陷中100-300次会有所缓解。
女性阴虚火旺主要表现出以下症状：
1.如果心烦失眠、潮热盗汗，伴有口干口渴、两目干涩，多以心肝阴虚火旺为主，可以使用具有滋肝养心、清热除烦功效的天王补心丹合一贯煎治疗；
2.如果伴有形体消瘦、月经量少、腰膝酸软、不思饮食等症状，多为肾阴亏虚、虚热内生，可以服用知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等进行治疗。
一般来说，女人虚火有以下症状，可以通过药物来调理。
女人虚火上炎的症状通常是潮热盗汗、咽喉疼痛、口干舌燥、口舌生疮、腰膝酸软、耳鸣耳聋、头晕眼花等。如果是肾阴虚，可以遵医嘱口服知柏地黄丸，六味地黄丸等；如果是心阴虚，可以服用天王补心丹进行治疗。
患者生活要规律，饮食尽量选择高蛋白的食物，比如禽肉、蛋类等增强免疫力,多吃新鲜的水果、蔬菜；避免过度劳累，不要熬夜，多休息。
现在的症状，仍然偏于阴虚火旺，脾胃虚弱，建议滋阴降火，健脾益气。金银花，菊花都是清热的，枸杞是滋补肝肾阴的，金银花，菊花可以少用，枸杞可以长时间泡水喝。服用相关药物辅以治疗。
