睡觉睡多了，有头疼的感觉是正常的，在睡眠状态，整个人处于休息的时刻，大脑的供养也相应减少，睡眠时间太久，导致供氧持续减少醒后头疼是正常的，用冷水洗脸，泡一杯清茶或者早餐选择牛奶，若仍感头疼可以局部按摩头部腧穴使整个人放松，同时可以养成每天清晨晨练的好习惯，去室外呼吸新鲜空气，配合慢走也是一种很健康的生活方式。
酒精有明显的血管扩张作用、精神兴奋作用以及对神经组织的刺激作用，饮酒后尤其是大量饮酒，可以直接造成脑血管的扩张发生血管扩张性头痛，对神经产生刺激可以造成神经性头痛，酒精还可以促进组织代谢，体内有害代谢物质增加和血管活性物质增加扩张脑血管引起血管性头痛，并可以通过降低睡眠质量引起睡眠不足性头痛。
坐立时间长了出现小腿的肿胀，是因为小腿的血液回流主要靠小腿肌肉的收缩挤压而实现的。坐立时间太长小腿的肌肉就会萎缩，不能够持续的收缩挤压，所以血液回流就会出现功能障碍，导致小腿肿胀。坐立的时候小腿处于下垂的位置，水往低处流，所以容易积聚在组织间隙当中，导致小腿的肿胀，如果有低蛋白血症以及静脉曲张形成，会更加明显。
脸部麻木肿胀，那么考虑是由于面部神经炎所形成的，也可能是由于周围神经出现了病变造成的，从而出现了一系列的脑梗死引起的脸部麻木，严重的话会造成感染。这主要还是属于神经内科方面的疾病，建议去医院进行一下明确的检查，然后再进行治疗，平时注意避免受凉，也要少吃辛辣刺激的食物，注意保持合理的生活规律，避免过度劳累。
感冒引起的头疼，可以在医生的指导下给予但感冒和止痛的药物进行治疗，比较常见的有芬必等药物，同时服用一些止痛的药物辅助治疗，效果比较明显。如果患者是病毒性脑炎、脑膜炎等因素，需要及时到正规的医疗机构就诊，明确病因进行针对性治疗。治疗期间养成良好的生活习惯，休息不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。饮食上做些调整，以清淡好消化为主，尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。
一般情况下，上火引起的头疼，患者可以采用药物治疗、生活管理等方式进行治疗。
1.药物治疗：上火引起的头疼，患者可以在医生指导下使用牛黄清心丸、牛黄清肺片等药物来治疗，可以起到清热解毒的作用。
2.生活管理：上火引起的头疼，患者应该做好生活管理，可以适当吃苦瓜、菊花等食物，能够起到清热下火的作用，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
