跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
神经衰弱会出现精神失常和身体的异常症状，主要有以下症状：
自我控制能力降低，容易激动，对刺激性物质的敏感度升高，容易出现睡眠障碍、多梦、容易醒来、头痛、头晕、头脑发晕、精神恍惚、记忆力减退、容易疲倦、心慌、胃口不好、腹胀、拉肚子、大便、小便频繁、月经紊乱等情况。不过，并不是所有的神经衰弱都会出现这种情况，有些人会出现这种情况，而且还会出现严重的情况。
神经衰弱的主要临床表现，失眠多梦，记忆力减退。神经衰弱就要积极的治疗，防止加重病情，可以采取相关的按摩进行治疗，也可以通过一些药物进行缓解，同时饮食方面多吃一些有营养，安神的食物。
神经性疾病是一种神经性疾病，主要是由于神经活动过多而引起的，平时要多食用高脂肪的食品。
用药膳来调理神经衰弱，就是要根据中医的药性和合适的食材，通过烹调和烹饪，来配合身体的阴阳平衡，气血旺盛，寒暑交替，来治疗神经衰弱。平时要多食用高脂肪的食品，比如大豆、花生、高蛋白食品，比如鱼，对身体有一定的益处。
一般情况下，神经衰弱的患者可以挂神经内科、精神科、心理咨询科。
在日常生活中，由于生活、工作压力过大，导致神经长时间的处于紧张的氛围之中，从而有可能会引发神经兴奋或是造成脑力疲乏的情况，会有乏力、易疲劳、注意力不集中、失眠等表现。
建议患者及时到医院进行治疗，在平时生活中多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，多出门进行散步、打太极等体育锻炼，从而增强抵抗力。
