有妇科炎症时可通过热敷，促进血液循环，加速炎症的吸收，加快治疗效果。可以同时热敷，理疗，注意休息，不要吃寒凉刺激性食物，注意个人卫生，勤换内裤，注意外阴清洁，要避免不洁净的性生活。
前列腺炎热敷的部位一般是在小腹部耻骨联合部位或者在会阴部，也可以选择热水坐浴、局部按摩、前列腺按摩等措施。但在进行前列腺热敷的时候一定要掌握好温度，避免烫伤，温度在45度左右是最适合的。通过热敷主要能够促使局部血管扩张，改善局部血液循环和淋巴循环，有利于淤血和渗出液的吸收，能够消肿、止痛，促进炎症的恢复。
对失眠有帮助的食物大多数包括牛奶、核桃、蜂蜜等。
这些食物里面营养价值比较丰富，而且具有氨基酸，可以起到安神和补脑效果，还可以提高睡眠质量，生活中经常处于精神紧张和压力大状态下，引起睡眠不太好，就可以每天晚上睡觉前喝杯牛奶或者蜂蜜水，能使症状逐渐好转，需要注意的是失眠患者的饮食要定点、定量，睡前不要吃过多的东西，也不要吃不容易消化的食物，以免引起夜间胃反流或胃饱胀而影响睡眠。
小燕飞对脊柱侧弯有一定帮助。
小燕飞功能锻炼可以在一定程度上纠正脊椎侧弯，改善由于脊椎侧弯所致的腰痛，活动受限等症状。小燕飞的训练是以腰部和背部的肌群为主，通过积极的向后伸展和弯曲来改善骶棘肌的抽筋，增强其弹力，从而调整关节的平衡。可以通过改变软组织的应力来间接的调整脊椎的侧弯角，进而改善患者的临床症状。
练习飞镖可以治疗肩周炎。
肩周炎是肩关节及周围软组织的慢性炎症反应，多出现于年龄在40～50岁左右的中老年人，这是一种自限性疾病，以保守治疗为主，包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。练习飞镖通常可以缓解肩周炎患者的不适，但是要避免长时间使用飞镖，否则会导致肩周炎复发。肩周炎是由于长期重复某一动作而引起的，可以使用活血中药热敷烫洗、肩关节的康复功能锻炼。
