通常情况下，膝盖两侧筋疼可能是膝关节炎、肌肉拉伤等原因导致的。具体情况分析如下：
膝关节炎：膝关节炎是指由慢性损伤、肥胖、老化等因素引起的关节炎性病变，一般会出现关节红肿、疼痛、功能障碍等症状，膝关节炎患者可能会出现膝盖两侧筋疼的情况
肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，一般有伤部疼痛、红肿、淤青等症状，患者大腿肌肉拉伤后，可能会出现膝盖两侧筋疼的情况。
膝盖左右两侧疼可能与着凉有关，或者是关节退行性变，建议局部热敷一下，症状没有改善，可以去医院拍一下膝关节的片子来确诊。平时注意做好保暖措施，多吃新鲜的水果和蔬菜，尽量不要吃辛辣刺激的食物。
大腿两侧筋疼可能是姿势不良、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等原因导致的。具体内容如下：
长期站着、工作疲劳、受寒、腰椎间盘突出症、腰肌劳损等因素都会导致腿部酸痛，建议患者及时到医院进行腰部的ct检查，避免长期站着，多锻炼，增加血液流通，不能长期弯腰，也不能做重力劳动，睡觉选择硬板床，忌辛辣生冷性的食品，多注意调理，防止关节受伤，多喝水。如果有痛感，可以通过物理疗法推拿按摩、热敷来减轻。
可能是关节炎，应该首先进行X线片的检查，因为很多病人尤其是中老年患者，是由于骨质退行性的改变、骨质增生所导致的，尤其是出现了局部骨刺的形成，病人在活动的时候会导致疼痛的加重，可以选择应用药物治疗，可以口服止痛的药物。
两侧膝盖疼痛不是骨癌。骨癌是指骨骼系统与其他器官一样会罹患来自任何组织成份肿瘤或来自其他器官的转移性病变。犯及骨骼的肿瘤，可发生於骨细胞、骨骼的造血成份，软骨以及纤维性或滑膜成份。
膝盖疼痛有多种原因，骨质增生、膝关节炎等可以引起膝盖的疼痛。关节的劳损，注意休息，做热敷按摩，做股四头肌的功能锻炼。膝关节疾病，主要是以保守治疗为主，比如按摩、理疗等。
