心慌失眠和出汗多的治疗必须放松心情，不要有太大压力。
生活节奏快，工作压力大，容易出现恐慌、失眠、达蒙等症状。如果是压力过大引起的心慌失眠，就要最大限度地缓解压力。例如，在过度劳累、压力大的情况下，要适当休息或旅行，及时放松精神，缓解失眠和心悸的症状。对于失眠，可以尽量保持舒适，改善失眠症状。如果心悸失眠的症状不能通过自我调节缓解，需要一定的治疗，通过调理缓解神经系统症状更好，使用中药更好。
首先要做好自我调节，从感情生活节奏、饮食起居等方面进行调节。
如果一段时间都达不到调节的效果，一定要去医院及时治疗。情绪上保持放松，睡前听轻音乐，可以促进睡眠，饮食上在睡前可以吃香蕉，喝一杯热牛奶有助于睡眠，对身体很有帮助。晚上不要喝咖啡、茶和酒精饮料，尽量少吃糖果。晚饭吃多了也会影响睡眠，生活中，白天适当运动，睡前泡脚，可以有效缓解疲劳，促进晚上睡眠质量。
这个时候通常可以用中药滋补肝肾。
如二仙汤等典型方剂，能补益肝肾，泻虚火，治疗更年期综合征。也可以用辩证分析的方法，判断是否有他的症状，如是否有血瘀、痰湿等，进行综合调理。这时候就要按照医生的判断来治疗了。也可以用中成药，如坤宝丸、更年安片等。以及安神的中药方剂，如酸枣仁汤等。还可以采用非药物疗法，比如针灸，对失眠、多梦、多汗等更年期症状有很好的治疗效果。
更年期的女性有潮热出多汗的症状，主要与自身生理器官功能衰退有关，患者可考虑服用药物来改善。
更年期潮热多汗主要是由于卵巢功能衰退、激素水平波动，以及激素水平大幅度下降等因素引起脑内神经递质功能紊乱，使血管运动发生障碍，导致血管收缩和舒张功能紊乱，进而出现潮热多汗的情况。对此，患者也不用过于担心，可通过服用改善血液循环的药物来治疗，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，改善外周血管循环功能，适用于改善更年期综合征引起的潮热多汗症状。另外像戊酸雌二醇、甲基多巴等药物也可用于更年期的治疗，患者可根据自身情况合理选用。
更年期女性由于激素水平的变化，可能出现多汗的症状，可以食用一些滋阴润燥的食物来缓解。
益母草具有滋阴清热、调理气血的功效，可用其泡水饮用，有助于止汗。玫瑰花具有清热解毒、舒筋活血的功效，将糯米和玫瑰花一起煮成粥食用，能够减缓多汗症状。苦瓜能够清热解毒、消暑降火、排毒润肤，适当食用也有一定的止汗的作用。
食疗并不能完全取代药物治疗，如果多汗症状严重影响生活，可以遵医嘱使用药物治疗，例如胰激肽原酶（怡开）。这种药物可改善血液循环紊乱状况，从而改善血管舒缩症，减轻多汗的症状，且一般不会产生激素类药物胃肠道不适等不良反应，对于患者而言具有较好的用药体验。
更年期多汗的女性可以适当吃一些含有雌激素以及维生素的食物，可起到一定的调节内分泌的作用，缓解更年期多汗潮热等症。
女性更年期由于卵巢功能衰退或丧失，雌激素水平下降，导致机体的下丘脑垂体、卵巢轴功能障碍，影响了女性的血液微循环，引起多汗的症状。对此，建议患者可多吃一些含有雌激素的食物，如大豆、绿豆、黄豆等豆制品。也可适量吃一些维生素含量较高的水果，如香蕉、橘子、西红柿等，有利于减轻更年期多汗的症状。
若饮食调理后效果不佳，则可通过药物进行治疗。如怡开胰激肽原酶这类改善血液循环的药物，可帮助女性扩张外周血管，增加血流量，缓解更年期所致的多汗症状。另外，像盐酸帕罗西汀、维生素B1等药物也可用于更年期多汗的治疗，患者可根据自身情况合理选用。
