一般情况下,小孩性早熟可能是营养过剩、体质过胖、过量吃激素类食物等因素,使小孩体内的激素水平紊乱引起的。家长可以适量给孩子吃一些含有丰富的维生素和微量元素的食物,如菠菜、白菜苹果、芒果、香蕉、鲜梨等新鲜的蔬菜和水果,以及菌类食物,如香菇、木耳等。另外,可以适量吃小米、粳米、高粱、玉米等富含膳食纤维的食物有助于预防性早熟。同时,家长应让孩子适当进行锻炼,如跑步、打篮球等,有利于增强体质,提高免疫力,对预防性早熟有一定的作用。
家长可以通过控制体重、饮食等方式预防儿童性早熟。
首先家长可以控制孩子的体重,因为儿童过于肥胖就会引起脂肪转化为雌激素的数目增多,从而可造成性早熟的发生。其次是给儿童少用滋补的药物,如果儿童吃了含有激素的保健品,往往会造成外源性的性早熟,比如要少给孩子使用海狗肾,淫羊藿,燕窝等。此外是对环境因素的调整,比如避免孩子过早谈恋爱及观看电视节目。
一般情况下,小女孩性早熟可以避免,首先要避免误服药物避孕药导致的性早熟;其次,要严格的限制孩子对荷尔蒙的吸收和使用,在成年人的指导下使用,可以在成年人的指导下使用,适当的补充一些营养素,如:冬虫夏草、人参等,都是富含促性腺激素类的物质,过量食用会导致性早熟;最后要为儿童营造适宜的身心发展的学习和生存条件,使儿童在生理、心理方面都能感受到健康的成长。
预防儿童性早熟的方法如下:
1、避免接触化妆品、精油、丰胸霜等含有激素的物品。
2、少吃反季节蔬菜、水果、家禽等,这些多数是通过添加物催熟的。不要吃膨化、油炸、高热量、高脂肪、高蛋白的食品,不要吃得太多,以免出现肥胖。
3、积极参加户外活动,使身形保持在一个健康的水平。
4、不要接触不良的电视、电影等。
此外,在孩子五六岁的时候,家长要多注意孩子的性征,如果女孩子的乳房发生了变化,或者是男孩睾丸的变化,要及早发现,及时处理。
预防小孩性早熟主要通过日常护理。
小孩性早熟一般是女孩在八岁之前,男孩在九岁之前有明显的性发育或者性成熟的表现。发现之后要积极的干预,以防对成年后造成不利影响。家长可以通过改变孩子的不良生活习惯,积极预防性早熟。比如预防孩子乱吃药物,适当减少高蛋白、高脂肪及成分不明的零食摄入,养成良好的作息习惯,不熬夜,避免内分泌紊乱。