青菜中含有丰富的维生素，可以和肉加工碎了，做成丸子或者包饺子给宝宝吃，青菜煮汤也很好吃，可以给宝宝换着花样做青菜试一试。或者在宝宝饿的时候给宝宝青菜吃，减少荤菜。
一定要调理孩子的饮食，因为饮食如果不调理好，很容易导致身体健康出现问题，要适当的让孩子吃一些蔬菜，比如每天要补充维生素和胡萝卜素，因为胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素，这样能够让身体抵抗力得到一定的提高，而且青菜里面还有粗纤维能够促进肠胃的蠕动，这样能防止便秘的情况发生。
小孩子不爱吃青菜可以给孩子一些健脾和胃的药物，或者吃一些山楂，然后提倡孩子多吃绿色蔬菜，尽量不要让孩子吃太多油腻的食物。每次吃饭给孩子做到少吃多餐。如果一个孩子不喜欢吃绿色蔬菜，应该是有点挑剔。
宝宝如果不爱吃饭，可能是因为脾胃虚弱导致，家长可通过药物或饮食来调理孩子脾胃，提升孩子食欲。
1.药物：建议选用小葵花小儿麦枣咀嚼片，该药物具有补中益气、健脾益胃的功效，能够有效调节孩子脾胃功能，改善宝宝因脾胃虚弱所致食欲不振、积食、腹胀等症状，增进宝宝食欲，促使其身体对食物的受纳吸收。
2.食物：如山药、小米、南瓜等，家长可将这类食材熬制成粥，孩子服用后也有助于脾胃功能的恢复，帮助改善不爱吃饭的问题。此外，平时应定时定量给孩子喂食，不宜一次性喂食过多或过少。
两岁半的宝宝不爱吃饭，从几个方面来考虑问题。考虑脾胃虚弱造成的。可以用一些调理脾胃的药物，而微量元素锌的缺乏会造成，消化不良，偏食厌食。一般需要对症的补锌冶疗。可以查微量元素，之后进行对症的治疗。
一岁半宝宝不爱吃饭，考虑是宝宝体内积食、消化不良引发。家长通常可选用具有调理脾胃功能的药物治疗，能够帮助宝宝化积食，增进食欲。
宝宝消化不良、腹胀积食，食物难以消化，那么就容易出现食欲不振、面色萎黄等症状，这多因孩子脾胃功能下降导致。家长可选择给孩子服用小葵花小儿麦枣咀嚼片进行治疗，该药口味酸甜，适宜宝宝服用。用药后能够起到健脾和胃、消食化积的功效，对于宝宝因积食不消化引起的食欲不振有较好改善效果，可以提升孩子食欲，帮助其补充身体发育所需营养元素。
