乳腺增生结节是不是很严重，一般20-50岁的育龄妇女都会出现轻度或重度的乳房增生。此外，B超还会有乳腺增生的结节，这是一种乳腺疾病，也被称为乳腺小叶增生、乳腺结构不良。
良性增生的原因是由于其结构、数量、组织形态等方面的原因，一般认为是良性结节或是乳房结构不良，在月经周期出现乳房胀痛、月经来潮前胀痛明显、月经过后疼痛减轻等症状，也会出现乳房的增生结节和团块，多见于乳房的外侧上象限，并伴有触痛。
乳腺增生结节通常不会很严重，需要经常去医院检查，确定自己的乳房增生是哪个程度。通常情况下可以分成三度，一次比较轻微，可以不处理，但是二度到三度就必须要进行手术。
乳腺增生有节结要药物治疗。乳腺增生有节结是不良的饮食和生活习惯，精神过于紧张、情绪过于激动，长期服用含雌激素的保健品、避孕药引起的。平时要注意饮食，以清淡为主，少吃辛辣刺激性的食物，生活上调整好心态，不能紧张激动。
乳腺增生不严重，乳腺增生是内分泌障碍性增生病，是女性乳房常见的良性增生性疾病，在临床上很常见，大部分女性在一生中的不同阶段，或轻或重的得过乳腺增生，乳腺增生不用太紧张，注意遵从医嘱，积极配合治疗，定期复查。
有乳腺增生的病人宜常吃海带，有消除疼痛、缩小肿块的作用，常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作，疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射，有些则表现为乳头疼痛或痒，乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，疼痛亦可随情绪变化而波动，这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
乳腺增生是可以适当的吃花生的。对于乳腺增生的饮食要低脂饮食，少吃辛辣刺激性及油炸的食物，少吃动物脂肪，多吃当季的水果蔬菜及粗粮，不要吃用雌激素喂养的鸡、牛肉、猪肉等肉食品。平时注意多休息，不要熬夜劳累。只要注意清淡饮食，就可以减少内分泌失调的出现。
乳腺增生可以吃榴莲。
乳房增生患者平时除了要少吃含激素的食物外，并没有什么特殊的饮食禁忌，并且榴莲的营养价值很高，富含多种微量元素和维生素，适合患乳腺增生的患者食用。在日常生活中要多食用新鲜的水果和蔬菜，比如榴莲，可以起到增强抵抗力和减轻痛苦的作用。另外，乳房增生病人依然需要大量的食物。多吃牛奶，鸡蛋，肉等高蛋白食品。
