月经不调可以吃的食物有很多，具体建议如下：
平时多吃猪肉、鸡蛋、牛奶、青菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果等有营养的食物，为身体补充足够的能量和营养。平常少吃或不吃冬瓜、茄子、螃蟹、田螺、丝瓜、黄瓜、梨子、柚子、西瓜等属性偏凉的食物。经期不吃辣椒、芥末、生姜、胡椒等过于辛辣刺激的食物，避免血液不畅，女性月经不调要多休息，避免剧烈运动。
月经不调粥可以吃的，不要着凉了，这都是有利于调理月经周期的情况，平时不要有过大的心理压力吃生冷的食物为好的，保持良好的心情，有规律的作息，不要吃生冷的食物都是可以的，有利于治疗现在的症状。
避孕药能治月经不调，旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期，荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物。
月经不调的人不容易怀孕，月经不调除了表现为阴道不规则出血，还可以表现为闭经，对于经常淋漓出血，通常要进行检查，首先要除外一下它有没有器质性病变。在检查的时候多数的一个月经的不调可以表现为无排卵型功血，所以受孕的几率比较小。
月经不调能怀孕，月经不调会影响生育，如果月经特别不正常，是不排卵的。不排卵当然不能怀孕，神经内分泌功能失调引起，器质病变或药物等引起，长时间月经不调也是影响以后生育的。
月经不调是否可以吃中药需根据实际情况来判断。
一般女性经期不调要不要喝中药，要看具体的情况，如果女性出现了生理上的问题，可以到中医院做个切脉，然后再通过医生指导吃一些中药。如果出现劳累、受凉等因素引起的经期不调，那么可以通过调节自己的作息习惯、多做些锻炼，促进体内的血液流通，从而防止出现经期不正常的现象。
