指甲盖上之前没有这种白色的线而是最近才出现的状况的情况下那么一般就是因为自己身体里面缺乏微量元素所导致的一些状况，可以平时多吃一些富含钙质和锌的一些食物，比如说可以多吃一些肉类还有一些牛奶鸡蛋之类的物质来进行改善。
指甲上的白色条纹，一般是在指甲生长的时候，甲母痣受到损伤，不会有任何的问题。但是，当手指、足趾等指甲长期有规律的白色条纹时，要注意是否存在其他的问题，可能是重金属中毒，比如砷中毒。当然，砷中毒并不仅仅是表现为指甲上的白色条纹，还有可能会出现手部角化的情况，并且可能会导致肌肤的色泽加深，颜色减少。如果这个症状是在短时间之内发生的个别现象，并不会对身体造成什么伤害，不用紧张。
指甲凹凸不平不排除是营养不良导致的，也可能是身体维生素缺乏A、钙质所致。平时要多吃些胡萝卜、动物内脏等来补充，还要多食用些优质蛋白质。如果还伴有指甲颜色异样，甲床变脆等症状，则也考虑是灰指甲的因素，需要去门诊做个真菌检查。
指甲内陷，首先应该检查一下是否是缺铁性贫血导致的勺状指。抽血检查血常规，c反应蛋白，以及微量元素，如果有缺铁性贫血，应该饮食，注意多吃动物肝脏，绿叶蔬菜和水果。平时饮食要注意营养均衡，多吃，坚果类的食物。可以补钙，多晒太阳。
平常保养要注意清淡饮食，禁忌烟酒等辛辣食物。可能是有血管瘤或是肝内胆管结石等问题。建议做个甲胎蛋白和癌胚抗原等检查分析，也要警惕有无其他的问题如肝癌，同时做肝功能检查。
有可能是由于缺乏微量元素而引起，宝宝有可能还会出现有脸色苍白或者生长发育迟缓一些症状的，可以到医院做个检查，饮食要注意营养的均衡，不要偏食，但是如果周围的凹陷还会出现有颜色的改变，有可能是真菌感染引起的灰指甲。
