出现肾虚，可以采用补肾药物控制，可以到中医科做下检查。平时注意饮食营养，适量多吃补肾的食物，另外减少性生活次数，假如有手淫要戒除，平时注意休息，避免劳疲倦，注意饮食营养。
肾虚严重会导致肾衰竭，或者是其他肾脏疾病，会出现并发症，脱发严重，浑身无力，肾虚可以分阴虚，阳虚，气虚。阴虚则热主要表现盗汗，腰酸，失眠，耳鸣等。阳虚则寒，主要表现怕冷，腰酸背痛，性功能减退，大便稀等，气虚主要是腰酸乏力，小便清长等。
肾虚是很有可能会导致失眠的。
失眠是非常常见的，是人们在生活中经常遇到的一件非常困扰人的事，失眠的原因是多种多样的，也可以分成很多种类，其中比较常见的一种就是肾虚失眠。肾与睡眠质量有着密不可分的关系，如果肾不健康，很有可能会导致睡眠质量变坏。肾虚可以造成患者严重的失眠。中医认为，失眠的主要原因其实就是脏腑机能发生了紊乱，尤其是当肾的滋阴功能和心的温阳功能不能协调，有阴阳失调、气血亏虚等状况出现，就很有可能会引起失眠。
同房时间短，可能与阳痿、早泄等性功能障碍有关，这也是肾虚的一种表现。肾虚主要分为肾阴虚、肾阳虚和阴阳两虚，均可表现出腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力等症状。
肾阴虚是指肾阴亏损，失于滋养，虚热内生，以腰膝酸痛、头晕、失眠、五心烦热、潮热盗汗为主要症状。肾阳虚是指肾阳虚衰，温煦失职，气化失权，以畏寒肢冷，面白或黑，神疲乏力，夜尿多为主要症状。 由于肾之阴阳常互相影响，可发展为阴阳两虚，不仅有肾阴虚证，也有肾阳虚证。
治疗肾虚，可采用同仁堂锁阳固精丸，含锁阳、菟丝子、杜仲、莲子、龙骨、熟地黄、山药、茯苓等中药材，具有阴阳并补，温肾固精之功效。对肾虚导致的肾虚滑精、腰膝酸软、眩晕耳鸣、四肢无力等症状都有较好的调理效果。
对肾虚有益的食物包括，黑色食品：包括黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好；海鲜：海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于增强性功能；板栗：含有丰富的脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，有补肾的功效，肾虚腰痛、双腿无力的人最适宜食用；坚果：可适当食用。
肾虚患者会耳鸣、失眠、多梦。无论是肾阳虚还是肾阴虚，都会出现这种症状。但也有部分患者因其他疾病而出现耳鸣、多梦、失眠等症状。如果严重，要去正规医院详细检查，明确具体原因，进行针对性治疗，避免无序用药，以免出现用药失误。
不能单纯以耳鸣、失眠、多梦来断定这是肾虚引起的。有的病人也是贫血引起的，有的病人是气血不足引起的。所以一定要明确具体原因，听从医生的指导，有针对性的治疗。在此期间，患者一定要有良好的生活习惯和饮食习惯，少吃刺激性食物，避免熬夜。适当的运动可以有效缓解症状。