备孕2个月，一直没有孩子，爸妈很着急，急着抱孙子，去医院检查才知道是我的精子活力低导致的，医生建议我吃的凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，吃了3个多月了，效果挺好的，那我平时吃什么食物好呢？
男性弱精怎么办？
导致男性不育的疾病主要为甲状腺功能亢进症等。
还有甲状腺功能减退、隐睾、睾丸炎、睾丸扭转、精索静脉曲张、勃起功能障碍、射精功能障碍、前列腺炎等疾病。通常可分睾丸前后三部分。通常男性应该保持健康、乐观向上的生活态度，禁烟、禁酒、忌食辛辣刺激性食物、切忌憋尿、久坐和长期骑自行车、骑马等，应该加强体育锻炼，避免暴露在高温和不利于精子生长的环境中，这都能保护男性生育能力。
可以去正规的男性治疗不孕不育的医院治疗，还可以服用一些中成药，包括增强睾丸附睾功能的药物，一般可以达到提高精子质量的目的。对于严重的少弱精症，尤其要查到病因，比如是否有梗阻的因素，会用到其他类的药物。
去大型正规医院做个全面的检查，明确病因，有针对性的治疗。还有不懂的可以继续咨询，也可到医院面诊。弱精症需要针对其症状的不同而选择不同的诊疗方案：1、药物治疗，2、手术治疗，3、生精药物辅助。
前列腺炎并不引起男性不育，无需太多的忧虑。
如果前列腺出现问题，也可能引起精液中没有达到规定标准的精子，造成不孕等情况。由于前列腺是膀胱尿道的连接部，属于与板栗相似是腺体，分泌前列腺液等，主要表现在能液化精子，由此产生游动的前进，一般前列腺炎都不是特别厉害的，造成不育或精子不液化等。通常睾丸会生成具有正常机能的精子，经输精管入前列腺尿道射出去，只要功能正常，精子也能正常生育，不必担忧。
肥胖可能会导致男性不育。肥胖会影响睾丸局部的血液循环和体外的散热循环，可能会影响睾丸的生精环境，从而导致不育。如果患者不育，一定要及时治疗，可以到医院泌尿外科做一些检查，比如精液检查、尿常规检查、前列腺液检查等，平时要少抽烟，少喝酒，少吃油腻的食物。还需注意体重，可适度进行锻炼，可燃烧脂肪，促进体重减轻。
导致男性不育的因素有三个。比如少精、弱精、无精症等。此外，还有一个问题，就是精子的输精管堵塞。还有就是因为不能射精，或是因为阴茎而不能射精。如果是不育，可以去做精液检查，检查精子的活性。有无精子的情况可以进行输精管造影，需要进行睾丸活检。建议男性平时注意养成良好的生活习惯，避免久坐，适当进行运动锻炼增强体质，有助于提高精子质量。