如果最近上火了，可以参考以下建议来选择治疗方法：
1.如果心火炽盛，出现口舌生疮、口苦咽干、夜尿、小便黄赤、心烦失眠等症状，可服用竹叶石膏汤、牛黄清心丸等药物。
2.肝经火胜的患者如果出现头晕头痛、耳鸣耳聋、胁肋部灼热疼痛、心烦易怒等症状，可以口服左金丸、龙胆泻肝丸等药物。配合适当的饮水，起到降火的作用。
可以适当进行推拿按摩调理，可是家长自己不能进行推拿，可以去医院看大夫，孩子上火可能是跟积食有关系，跟肠胃功能性紊乱的结果有关系，需要注意好孩子的饮食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，多喝水。
上火平常就是指炎症，牙齿在出现炎症的时候会有疼痛，但是上火如果是机体的一种状态，那么跟牙痛没有直接联系。牙痛的原因最常见的就是龋齿引起的牙髓炎和根尖周炎。
苦瓜，莴笋，芹菜，百合，茄子，白菜，莲藕等，苦瓜是降火良药，是因为苦瓜中存在一种活性蛋白质，这种物质能够激发人体内免疫系统的防御功能，增强抵抗力，清除体内的有害物质，是降火能手。
上火是会引发龟头炎的，龟头炎可表现为疼痛、瘙痒、溃疡等，应及时诊检查以明确诊断，保持清洁卫生，不能喝酒，也不能吃辛辣食物，只要平时多注意卫生，清热降火就可以了。
