一般情况下,怀孕五个月晚上睡觉睡不着的原因主要有以下几点:
1.此时的孩子在宫中活跃,夜晚的时候,会有大量的胎儿在夜间活动,所以会对子宫产生一定的刺|激,从而导致假性宫缩,导致女性夜间失眠。
2.子宫越长,对身体和心脏的负担就越重,所以很多人都不能躺下,只能用左边或者右边的姿势睡。
3.很多怀孕妇女由于过于焦虑,害怕孩子出现问题,也会导致失眠。
晚上突然两小腿酸痛睡不着觉是年龄增大引起的缺钙导致的。其次,也不排除是风湿,劳累,着凉等,去就诊找出病因之后再对症治疗,另外,可以注意补充些含钙食物,比如牛奶,豆制品等,多注意休息,避免劳累。
晚上睡觉小腿肚难受睡不着觉这病不是抑郁症,抑郁症是一种神经精神疾病,以持续的情绪低落为主要特征,显然和小腿肚难受没有关系,也不是前兆,如果排除劳累因素,有可能是不安腿综合征症状。
是受凉或者缺钙,或者是劳累导致的小腿酸痛难以入睡。可以补充钙剂,避免剧烈劳累,晚上可以用艾叶红花水泡脚,促进血液循环,注意保暖。晚上不喝咖啡,浓茶等刺激性饮料,可以喝杯热牛奶,听轻音乐,营造比较舒缓的睡眠环境,有助于提高睡眠质量。
晚上小腿难受睡不着觉考虑还是白天过度劳累或者是长时间站立引起的小腿酸痛。可以用温水泡一下脚促进血液循环,缓解肌肉紧张,如果自身有风湿关节炎,或者半月板损伤的状况下,应积极的治疗,去除病因,可以用热毛巾热敷一下,或者口服一些舒筋活血,祛风除湿的药物。
晚上睡觉小腿酸痛最常见的原因是白天长时间行走或者剧烈运动后,小腿肌肉乳酸堆积过多、筋膜发炎,进而出现疼痛,主要表现为小腿后方区的酸痛、胀痛。用手按压或者推拿、按摩疼痛可以减轻,热敷办法也可以缓解疼痛。