除了在医生的指导下进行锻炼以外，还可以用握力器来进行修复锻炼，但是不可过多或剧烈运动，而且也可以结合着中医疗法，针灸、按摩或者是热敷等都可以帮助恢复，同时饮食方面也是不可或缺。
手腕肌腱断裂以后大部分3-4周左右的时间就可以完全愈合。由于肌腱断裂手术以后的病人必须要严格的进行注意休息保护制动一段时间，后期很容易就会出现关节的僵硬，肌腱的粘连。如果是手腕肌腱断裂，需要做外科手术。术后4周内需要进行外固定，能适当进行轻微的运动。4周后，可将外固定器取下，进行更大范围的自主运动。
手腕肌腱断裂恢复时间因人而异，单一肌腱损伤恢复约需3个月，多条肌腱损伤恢复约需4-6个月。手部肌腱损伤恢复还与年龄等个体因素有关，如老年患者恢复较慢，儿童或青少年恢复相对较快。
如果出现手肌腱血管神经断裂的情况，患者首先要用干净的纱布对患处进行包扎止血，然后立即赶往医院进行治疗。医生根据实际情况选择治疗方法，患者在恢复期间要密切关注自己手指的具体情况，抬高患处，帮助静脉回流。术后需要石膏固定4-6周，情况如果允许可以进行功能性锻炼，由于受伤部位没有恢复完全，所以训练动作不宜过大。
手肌腱血管神经断裂是很严重的，这将会影响到手部许多功能，患者需要立即前往医院进行诊治，这种情况下可能需要通过手术进行修复。由于手肌腱血管神经断裂的情况，和手部受伤的程度有关，在临床上医生需要了解其受伤原因，才能提高最佳治疗方法。在手术之后，患者一定要做好护理措施，积极配合医生进行功能训练，尽可能恢复手部功能。
肌腱断裂恢复期间锻炼手腕需要做手指的主动屈伸功能锻炼，期间应尽量避免被动活动手指，例如掰手指等。在主动屈伸手指时，会出现手指肿胀、疼痛的情况而影响锻炼，可以辅助配合局部理疗，可以采用红外线治疗、手部蜡疗。