来大姨妈一般是指来月经，在不过敏的情况下，来月经的女性是能够吃青枣子的，因为青枣子当中有一定的补气血的成分，对于纠正失血有很大的帮助。但是一次性不要吃太多，以免伤胃气，增加胃肠道的负担。如果女性对青枣子过敏，则应避免吃青枣子，以免危害身体健康。女性在平时注意不要久坐，可适当吃富含B族维生素的食物，多锻炼身体，从而增强身体抵抗力，并注意放松心情，经期不要同房，还要勤换卫生巾及内裤，保持阴部清洁及干燥。
青枣是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有大量的维生素c，号称维生素c丸。吃了之后可以有效的补充人体所需要的营养。具有净化血液、帮助消化，还有美容的功效，因为该种食物脆嫩多汁，可以有效的促进食欲。而且多吃大青枣，可以有效的增强人体的免疫力，因为青枣内含有丰富的葡萄糖，还有果糖和蔗糖、胡萝卜素、核黄素等，吃了之后可以促进人体抗病能力。
红枣具有补虚益气，养气血，健脾等功效，是脾虚弱，气血不足，身体无力，失眠等患者良好的营养品。由于红枣中富含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有着重要的作用，红枣还能够提高人体的免疫力，并且有效的降低血清中的胆固醇，保护肝脏等作用。坏处是吃太多的红枣不容易消化的，会导致枣皮易滞留在肠道中不易排出，吃太多会造成便秘。
枣子没有降血糖的功效，红枣具有补虚益气，养气血，健脾等功效，是脾虚弱，气血不足，身体无力，失眠等病人良好的保健营养品。由于红枣中富含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松及贫血有着重要的作用，中老年人经常会发生骨质疏松症，每天可以适当的吃些。红枣还能够提高人体的免疫力，并且有效的降低血清中的胆固醇，保护肝脏等作用。由于红枣皮儿属于难消化的食物，有肠胃炎的人尽量少吃。
肾结石病人可以食用枣子。
病人经腹部平片、泌尿系彩超、双肾CT等检查确认肾结石后，日常生活中病人需多喝水、忌喝酒、忌饮浓茶。建议病人平衡饮食、可多食用含纤维素丰富的蔬菜等，多吃含维生素丰富的水果、忌服动物内脏、适当摄入高热量食品。第二个是病人需每六个月复查一次血常规、尿常规、泌尿系彩超，以观察具体的病情。
咳嗽，是可以吃红枣这些补品。因为红枣有补气养血、养血安神、健脾益胃等功效，但咳嗽是疾病的一种非特异性症状，出现咳嗽多是呼吸道有炎症。严重，去医院看看，进行治疗。新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
