可以适当的做一些锻炼缓解颈部的劳累，加强身体的抵抗力，增强颈部周围肌肉的韧度，同时在治疗期间可以适当的做一些保暖工作，减缓颈部的受凉，促进颈部的血液循环。
网球肘可以用消炎止痛、松弛骨骼肌等药物来进行治疗。生活方式要有一定的变化。如果不能通过针灸、推拿、小针刀等方法治疗。也可以采用局部封闭疗法，比如在疼痛部位注射类固醇，以达到消炎止痛的效果。网球肘的病人要注意改变自己的生活方式，如果在打完封闭后还频繁的运动，会引起网球肘的反复发作，从而引起局部的韧带钙化。
通常情况下，网球肘炎的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：网球肘炎又称为肱骨外上髁炎，主要是长时间的对局部韧带肌腱的止点牵拉刺激，而引起的无菌性炎症。网球肘炎的患者常外用活血化瘀的膏药进行治疗，比如云南白药膏、活血止痛膏。
日常护理：网球肘炎的患者需要注意严格的休息和保护，对局部进行热敷，平常保持好的生活作息，以促进身体的恢复。
网球肘不治疗会导致病情加重，具体分析如下：
网球肘主要是由于长期劳损、活动量大，在受伤后没有得到系统的修复和治疗，从而导致了慢性的无菌性炎症，如果不及时治疗，会出现长期的活动受限、体力下降、慢性疼痛等症状。治疗方法是休息，限制运动，同时进行物理治疗，可以在肘部的远侧佩戴护肘，可以外用镇痛药或者是服用非甾体抗炎止痛药，如果症状不明显，可以进行局部封闭注射。
网球肘是生活中比较常见的一种疾病，在患上网球肘疾病之后，病人应该是要减轻自己的劳动强度，并且适当的进行休息，应用推拿按摩理疗，或者小针刀治疗，如果能够积极的对网球肘进行治疗，病人的病情就可以得到改善，并且在出现炎症加重现象的时候，也可以考虑适当的吃一些消炎药物来进行治疗。