在备孕期间，不要吃烧烤，油烟刺激食物，会对身体有一定影响，会影响胎儿的发育。备孕期间要吃健康的食物，可以吃瓜果蔬菜，不能吃的别吃。可以吃的少吃就可以了，天天吃肯定不好。多喝热水，注意规律作息，远离熬夜，多锻炼身体。
备孕期间肚子隐隐作痛如果疼痛的位置是在下腹部的两侧或者是中间，考虑是盆腔炎的表现引起。要先去妇科检查彩超，同时做妇科内检来确诊是否是盆腔炎。如果是盆腔炎症，先服用消炎药，来进行对症的消炎止痛。
月经推迟半月验孕棒单杠提示怀孕的可能性小，可以去医院检查hcg明确没有怀孕。就要考虑是生活不规律，妇科疾病，内分泌紊乱等因素导致的月经推迟。月经周期正常下是21-35天，提前或错后3-7都属于正常的。
每个月都来月经怀孕可能是激经现象，即使怀孕了每个月都会有少量的周期性规律的出血，是不用担心的，也是属于正常的生理，只要是宝宝健康发育就可以了，平时注意好的卫生习惯，保持局部的清洁干燥，平时多进食营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜。
如果推迟7天之内都属于可观察范围内的；如果推迟7天以上没来，首先得除外怀孕，可以自己用早孕试纸测试一下，或者去医院抽血检查，除外是否怀孕。如果的确没怀孕可以做B超检查，看子宫内膜厚度，能推算大约什么时候来月经，必要的时候可以用药促使月经来潮。如果不是怀孕，偶尔的月经没来，考虑可能是内分泌紊乱引起的，有可能是有什么事上火了，工作压力大，情绪紧张，睡眠不好，这些因素都可能导致月经不来。
