30岁骨质增生的治疗方法：生理性骨质增生：无临床症状和体征者无需进行治疗，保持观察即可；病理性骨质增生：出现临床症状和体征者需要采取有针对性的设计治疗方案，对于没有绝对手术适应证的人，首选非手术疗法。
骨质增生是劳累和关节退变造成的。骨质增生是一种以关节变性、继发性骨质增生为特点的一种慢性关节疾病。骨质增生是由机械和生物两方面的原因引起的。年龄是影响肥胖的重要原因，其它原因有：某些关节的长期使用、关节负荷增加、肥胖等。主要是在负重大的膝关节、脊柱等部位。典型的骨质增生X线检查显示，病变的关节周围有骨刺。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
对于椎体骨质增生的治疗方法比较多，主要的目的还是以改善病人症状为主。椎骨质增生很严重的情况下可以在在全麻下进行椎管扩大减压手术治疗。如果是对脊髓神经受压不严重，通常可以应用一些消炎镇痛和抗骨质增生的药物治疗。
骨质增生脚麻比较严重，骨质增生造成的脚麻木，这主要是压迫坐骨神经引起的，如果长期久治不育的情况下，有可能会造成肌肉软组织受损引起下肢活动不利等症状，但是一般不会造成瘫痪。