在滑膜炎的急性期，患者要少做运动，多休息，避免病情向长期发展。
滑膜炎是指关节滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液、滑膜增生产生疼痛的一种关节病变。长期的病人在饮食方面要注意忌吃辛辣刺激性的食品，尽量少走楼梯，不能长期站立蹲姿，要经常戴护膝。还需要经常去骨科做检查，同时加强对肌肉和关节的运动能力的训练，以防止肌肉的退化和僵直。
一般情况下，膝盖出现滑膜炎，应该注意以下几方面：
1.对症治疗，膝盖出现滑膜炎，患者应及时就诊，明确膝关节滑膜炎的具体原因，在医生指导下对症治疗。
2.尽量在医生指导下对膝关节进行制动，如石膏固定、支具固定等，减少渗出、积液。
3.膝盖出现滑膜炎，患者可以去正规医院或者诊所进行烤电、热敷，可以加速局部血液循环，促进身体的恢复。
4.平时应注意保暖，注意休息，避免进行剧烈运动。
宝宝滑膜炎平时要多注意休息，避免外伤，加强保暖，避免受凉，也不要推拿按摩，比较严重，要在专业指导下合理服用药物，如果不能减轻，需要到正规的地方进行检查。
儿童的状况与其免疫力有关。对于那些现在需要住院治疗的人，需要使用合理的抗生素治疗，注意避免髋关节活动，卧床休息。注意饮食，避免辛辣食物刺激，避免生冷食物，合理饮食，加强营养。
适当锻炼平时适当的运动，不仅可以促进我们血液的循环，而且还能增强我们的免疫力。其实适当的锻炼，也可有效的减轻滑膜炎的症状，这是因为我们的膝关节在运动时，可以增加关节腔的压力，这样有利于我们关节液向软骨的渗透，从而减轻了滑膜炎的症状。
一般来说应该多吃一些富含组氨酸和氨酸还有精氨酸类的食物，这些食物的话在日常生活中也是经常可以见得到吃得到的。比如动物的血，还有鸡蛋，都是富含这些物质的。
