建议孩子需要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度疲劳，不要喝水，晚上大人需要叫醒孩子起床小便1-2次，吃食以清淡食物为主，吃一些新鲜的蔬菜和水果，慢慢的孩子是会好的。
孩子通常会因为肾虚而尿床，有时还会因为感冒等因素而尿床。也可以找到一种当地的传统中药，并用中医辨证施治。保暖和避免感冒是必要的。避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物。祝身体健康。
孩子晚上会有尿床的现象。孩子的神经系统仍然不完善，晚上睡觉时很容易憋不住尿。可以慢慢培养孩子的排尿习惯，尽量在晚上睡觉前两小时内不喝水，当然也需要排除尿路感染的可能性。
儿童遗尿这属于生理性遗尿，五岁以后还出现这种就是夜间遗尿症，要到医院检查看一下，有没有出现隐性脊柱裂的可能，晚上让孩子少喝水白天可以多喝点水，养成一个良好的习惯，也可以定一个闹钟，有尿了就去厕所。
跑步时遗尿主要是压力性尿失禁引起的，患者应进行针对性治疗。
压力性尿失禁是指由于身体在运动中咳嗽、打喷嚏、推拿重物等引起的，如果膀胱内压增高，那么就会出现不正常的尿液，此时膀胱没有强迫尿肌收缩，说明膀胱的内部压增高，导致尿路的阻力下降，从而出现了压迫性尿失禁，其原因是膀胱尿液排出后，由于尿路的阻力不能阻止排泄。经产妇通常会出现这样的情况，由于经产妇的骨盆肌肉松弛，尿路的阻力不足以抵御尿液的排泄，此时应尽量不要进行跑步等增大腹部压力的运动，可以通过压缩肛门、憋尿等方式来进行，如果没有达到一定的效果，可以进行外科治疗，即在患者的膀胱颈部抬高，装一个挂囊，这样可以防止尿液外泄。
