小儿头发稀是缺营养造成了，可以去正规的医院化验查看，日常的生活和饮食方面也要注意，不要挑食，保证营养均衡，必要的时候可以给孩子适当的吃一些增加营养的保健品。还可以吃一些益生菌调理。
不知道到底是缺什么营养，如果是缺少微量元素的话，还需要及时的补充一些微量元素，可以去医院检查一下，平时注意多吃蔬菜水果。不要挑食、偏食、更不要经常食用零食，多运动增加机体抵抗力。
可以适当的给孩子吃一些钙片，或者是应用一些钙剂的口服液，都是可以的，同时饮食上主要是注意适当的吃一些海产品，比方说多吃些虾皮，海带紫菜，都有利于补钙的情况等，也多吃一些鱼类的食物。不管是食补还是药补，补钙的同时都要给宝宝多晒太阳。
吃母乳的时候是不用补钙的等到开始完全主食时候开始，如果宝宝验证是缺钙，这个时候就可以补了，但是食补对宝宝也是最有好处的，从有一些主食开始就可以从食上补了吃一些豆制品，鱼类，海带等。
通常情况下，儿童不是每年都要补钙片的。
儿童在生长发育过程中对钙的需求量比较高，常常需要给儿童补充钙来预防出现维生素D缺乏性佝偻病以及生长痛等1情况。但是儿童补钙绝大多数可以通过食物来进行补充，比如可以多给儿童适当的多吃豆制品、肉类食品以及多喝牛奶等食物，一般可以满足大多数儿童对于钙的需求，而没有必要补钙片。
孕妇在怀孕期间不吃肉类是会给孩子造成营养缺失的。
肉类含有丰富的铁元素和蛋白质，所以如果孕妇在怀孕期间不吃肉类是会影响到胎儿的发育的，但如果孕妇不能吃肉，可以选择鸡蛋和水果来补充蛋白质和维生素，这样也可以让胎儿得到营养。
建议孕妇多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
