摔倒后感到屁股疼痛也是非常正常的，因为这很有可能是软组织造成了擦伤，所以选择一些消肿止痛的药物涂抹在上面，只有这样，才可以尽快的恢复，要观察自己的臀部，是否有淤青发生，也可以涂抹一些紫药水和酒精来帮助消炎杀菌。
如果疼痛比较明显，需要及时去医院的胸外科或者是骨科就诊的，可以进行x光片检查看看损伤的程度，需要先排除骨骼和内脏损伤的可能性，然后根据检查结果咨询主治医生，如果只是软组织损伤，一般问题不大，严重要积极接受治疗。
跖骨骨折需要恢复时间是比较长的，因为跖骨骨折比较麻烦，如果出现跖骨骨折就要静养，饮食一定要清淡而且要有营养，跖骨骨折了一般需要三个月左右时间了，还得看用不用手术了，如果不需要手术的那就多卧床休息了等一个月以后可以少量下地活动了。
中老年人补钙的话，如果没有明显的缺钙症状，可以食补。如果有明显的缺钙症状，可以到正规的药房选择适合中老年人的补钙产品，只要是正规品牌的都是可以的。只是要注意，在补钙的同时，一定要配合补充维生素d，以促进钙的吸收。
骨折进行固定之后，大约在两周的时间才会出现骨痂，骨痂逐渐生长逐渐增多，大约到3-4周的时间，可以进行相关关节的活动锻炼，因为这时骨折断端有了一定的稳定性，可以适当地进行锻炼，避免肌肉的萎缩以及粘连的形成，也能够预防血栓。大约在3-4周的时间一直到4-6周左右，时间骨痂逐渐的生长，结实的程度逐渐地增加可以进行下床负重，并且负重的时间力量以及适当的活动，否则会导致骨折再次出现，影响骨折的恢复。
