运动丰胸，产后运动恢复身材必定不可少，其间妈妈们可以利用运动来丰胸，可以尝试腰，背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头，手尽量向上伸，但腰部必须保持直立，也可以经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动来加速丰胸效果。
产后乳房萎缩丰胸可以适当的通过推拿按摩理疗的方式进行缓解，或者可以考虑手术的丰胸，一定要到具有整形资质的正规医院，或者是具有整形资质的专科性的医院。产后乳房萎缩是受到内分泌激素分泌等因素的影响。
乳腺增生不可以使用丰胸的产品。
由于丰胸的产品大多数含有激素，会导致加重乳腺增生。而乳腺增生是由于体内激素分泌紊乱，过多会导致乳腺过度增生或复旧不全。可以通过针灸会理疗等方法来缓解乳腺增生，还可以有丰胸的效果。
建议患者在日常生活中，戒烟戒酒，保持规律饮食，避免进食辛辣油腻的刺激性食物，还要保持良好的心态。
要想食疗丰胸，可以选择的食物有：黄鱼豆腐汤、山药雄蹄汤、木瓜牛奶汤、木瓜红枣汤、银耳木瓜汤等。这些食疗的汤，可以为女性的乳房提供丰富的营养物质成分，促进乳房的发育生长，使乳房更加的坚挺饱满，具有丰胸塑型的作用，能满足女性对身材和心理需要。
女性在怀孕生完孩子以后，紧接着就会进入哺乳期，就会引起体内激素分泌发生改变，从而导致内分泌失调，出现乳房变小下垂的现象也是正常的，是一种正常的生理现象，不会影响身体健康，但是会影响美观，减少女性的魅力。多吃木瓜等食物。
