治疗的方法有几种：生活习惯的改变，睡眠时间不足时内分泌功能就会失调，所以一定要保持良好的睡眠；不要生气，生气以后会导致乳腺增生加重，要保持心情舒畅；避免过度劳累，要加强体育锻炼；戒烟、戒酒，低脂肪、清淡饮食，这是要注意的；药物治疗，如果比较严重，建议中药治疗。
得了乳腺增生可以采取一些中成药活血化瘀的药物进行对症治疗，平时要多吃蔬菜，避免保健品，营养品，豆制品等食物过多的摄入，可以经常按摩自己的乳房，定期进行乳腺彩超的复查。
可以针对病情进行中医治疗。乳腺增生，又叫乳腺囊性增生病，是妇女的常见疾病和多发疾病。本病是由于体内雌、孕激素比例失调，导致乳腺实质增生过度、复旧不全所导致。对于部分症状较重的病人，也可以用西医或者手术。
男生乳腺增生保守治疗最好。男生出现乳腺增生可能是雌二醇特别高引起的，可以使用调节雌二醇的药物来治疗乳腺增生，男生患有乳腺增生不要感觉很尴尬就不去治疗，心理不要过于紧张。
中医治疗乳腺增生主要是药疗配合食疗，采用中药材药物进行治疗，再加上食物疗法辅助治疗，另外一中药治疗乳腺增生，时间比较长，见效慢，很多人都难以坚持下来。想要中医治疗一定要坚持。
