之前练习跑步将近2星期,前几天脚和...

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之前练习跑步将近2星期,前几天脚和膝盖痛(骨头痛)。跑步也没法跑了。用什么药?多久能好呢?快校运会了,担心不能参加。
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赵璞 主治医师 河北医科大学第二医院外科 三级甲等
擅长:疝气,腹部创伤,肠梗阻,包皮环切术
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指导意见:这应该是下肢关节过度疲劳所致,建议至少一周不要进行剧烈运动,应该可以自行恢复。期间可以采用热水热敷的方法促进恢复。
相关问答

跑步猝死的症状,表现为突然晕倒,心跳呼吸骤停,跑步猝死的原因常见有运动相关性心律失常,运动时发生室性心动过速,或快速房颤,迅速发生室颤,心跳停止。也可能是既往有高血压、冠心病,跑步导致血压急剧升高引起,引起大面积脑出血,导致死亡。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

三岁小孩可以短时间的跑步运动。长时间的跑步很容易会造成骨骼的发育障碍,所以,尽量的不要让孩子长时间的跑步。给可以就是现在小孩这个年纪适当的对小孩的身体进行一些轻微的按摩适当的通过一些散步或者是一些游戏的一些方式进行处理孩子的活动都有一定的调理作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

跑步膝指跑步等运动造成的膝盖伤。跑步膝是指膝关节周围肌肉及软组织的无菌性炎症,并非关节软骨的磨损。其临床表现包括髂胫束综合征、膝关节前方疼痛、膝关节内侧疼痛等,应给予休息制动、局部热敷和理疗,并加强关节周围肌肉的力量训练。膝关节前方疼痛是由于髌骨软骨与髌下脂肪垫、髌腱的无菌性炎症而引起的疼痛,膝关节内侧疼痛,即鹅足,由于剧烈跑步引起无菌性炎症。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

拔完牙之后要注意的事情主要是体现在保持口腔卫生和日常饮食方面,跑步对人的身体恢复是没有任何不良的影响的,并且跑步对人的身体健康还有一定的好处,所以说拔完牙之后,跑步是没有任何问题的。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

是不能继续跑步的,跑步的时候出现了膝盖疼痛,应该考虑是膝盖的骨性关节炎,以及膝关节的滑膜炎症性疾病。出现了疼痛,应该考虑是局部出现了轻度的损害,否则有可能会导致局部的炎症性疾病更加严重,导致软组织的损伤、关节软骨的损害以及骨性关节炎的发生。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松,也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症,引起肌肉组织粘连,疼痛症状比较明显,还是暂停跑步。建议平时注意保养吧,保养比治疗更重要,可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累,注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下,关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术