您好，每年这个时候我都会感冒。

每次感冒都出现嗓子疼的现象，往往是感冒导致的咽喉炎，感冒本来就是病毒或者细菌感染所导致的上呼吸道感染，通称为感冒，所以，发生咽喉炎也是感冒的情况。这种时候可以使用药物缓解嗓子疼的症状。

感冒不建议吃螃蟹，海鲜属于发物感冒期间要注意多饮水，多吃清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜与水果，多喝水是比较重要的因此不建议吃螃蟹，饮食注意清淡，不偏食，不挑食，日常护理方面注意避免着凉。

感冒不可以补铁，感冒时各脏器功能均减弱，特别是消化功能减弱，消化能力差，此时补铁，不但铁吸收不好，还影响消化功能，应该把感冒治好后，肠胃功能恢复正常时，在给补铁剂，再给补铁的同时给予口服维生素，协同铁剂吸收。

如果不太严重，可以适当多饮水，多注意休息，从而增加或者保证机体较高的免疫力，然后通过自身的免疫力恢复机体的健康。如果只是流鼻涕打喷嚏等，可以用生姜红糖葱白熬水喝，对于一些普通感冒疗效非常好。

小儿感冒的防止：暖为上策，掌握好穿衣服的尺度。宝宝睡觉的时候尽可能把门窗紧闭。头不要朝着门窗的方向。每一天可以喝一杯姜汁可乐，能够有效的防止感冒。添加的辅食一定要是高蛋白，高营养价值非常的高热量的食物。秋冬季节带宝宝出门的时候，一定要做好保暖工作。

感冒以后，首先要注意休息，禁烟戒酒，多喝温开水，加快机体新陈代谢，饮食要以清淡易消化的食物为主，室内注意保持空气流通。感冒伴发热，头痛，肌肉酸痛，可以选择一些解热镇痛的药物使用。