平时要多喝水，因为工作的原因不能减少说话的话，可以喝点金银花水，对于嗓子的干痛会有一定的作用，并且饮食要避免过辣，过烫，过咸的食物，可以多吃一些水果，比如梨子。
一般是因为上火或者是长期的生活习惯不好导致的症状。一般药物治疗是口服药物缓解，还可以辅助一些维生素C，可以适当的药片滋润嗓子。平时注意多喝热水，不要去人多的地方。
问题分析：从您的描述来看，考虑可能是有咽喉炎的情况了，也有可能是近期有点感冒了。
指导建议：如果没有感冒，症状那么大，多数考虑可能跟咽喉炎有关，可以吃慢严舒柠含片，吃蒲地蓝消炎片或者口服液，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜，这段时间避免抽烟喝酒，少吃辛辣，刺激性等食物。如果经常发生又没有感冒的症状，可以做一个喉镜的检查看看。
心发慌夜间出汗嗓子干腹部痛是急性肠胃炎导致的，也可能是与不洁饮食，吃生冷刺激性食物有关系，而腹泻会引起脱水，也会因为炎症反应，导致毒素刺激，出现全身的酸痛乏力。可以多喝热水，如果是症状严重，上述治疗效果不好，要及时去医院进行治疗。
问题分析：从您的描述来看，您这种情况应该是患了急性咽炎。急性咽炎往往是链球菌感染造成的。
指导建议：针对这种情况，您可以服用消炎药头孢克洛分散片进行治疗。另外，这段时间不要吃甜食和水果。而是需要多多喝水。
