产妇产奶高峰是第一个月，第一个月是十分关键的，如果错过了第一个月，对产妇以后的乳汁也是有影响的，因为第一个月，是产妇母乳最需要宝宝频繁吸的时候，宝宝吸得越频繁，产奶就会越来，而且越多。
产妇下奶的方法有很多，具体分析如下：
产妇在生产过程中，气血会受损，严重的话会导致乳汁不足。也有可能是产后哺乳期的乳汁不下，造成乳腺管阻塞。首先，可以通过穴位按摩、针灸、艾灸等方法来催乳。其次，可以服用滋补气血的中药，比如八珍颗粒、阿胶等。最后，平时多吃猪蹄汤、鲫鱼汤等食物。熬汤的时候，可以放一些通草。
产妇使用高锰酸钾建议在产后一周左右，通过坐盆的方式使用，连续使用建议不超过一周。
使用高锰酸钾能保持外阴干燥，有助于产后会阴部的伤口恢复，但并不需要常规使用。产后1周左右使用高锰酸钾对子宫没有影响，因为此时宫颈内口已经闭合。使用时取适量温度适宜的清水并在其中倒入适量高锰酸钾，产妇坐在高锰酸钾溶液中浸泡。但如果使用的时间过长导致外阴部皮肤过度干燥，同样不利于伤口恢复，因此浸泡时间不宜过久，每次坐盆的时间在5-8分钟左右，连续使用不宜超过1周。在使用过程中还要避免烫伤。
可以多喝点汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些都是非常好的，同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以多吃点木瓜，木瓜也有助于乳汁的分泌，还需注意放松心情，不要上火，如果上火会导致内分泌失调，也不利于产奶。
可以在早上起床后选择喝一杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯。必要时使用通便药物，饭后顺时针按摩腹部。选择纤维素多的水果，蔬菜和粗杂粮能帮助改善胃肠功能，又能补充维生素等营养物质。每天坚持做一些运动如散步，适当的轻家务，增加肠道的排便动力。
