21两年岁,女,白天总是不停的打哈欠想睡觉,感觉晚上...

匿名 21岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
21两年岁,女,白天总是不停的打哈欠想睡觉,感觉晚上睡觉没有进入深度睡眠,做事精力始终没法集中,焦虑,心悸,烦躁,情绪悲观常哭,甚至越来越自卑,讨厌别人说话声音太大,另外,从小到大是小感冒不断,现在有中耳炎,咽炎,紧张的时候头痛,忍不住自己用力敲打头部,近半年的时间经常因为工作和生活各方面的原因而感到胸闷且呼吸困难,像是缺氧需大口的喘息,很痛苦,寻求良医。。。。。
想得到怎样的帮助:

希望找到病因得到针对性的治疗方案,谢谢啦

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
刘思琴 护士 郭庄子村社区卫生服务站内科 一级甲等
擅长:高血压,心绞痛,低血压,心力衰竭,高脂血症,动脉硬...
已帮助用户: 3984
问题分析:您好!根据您的描述,休息不好,睡眠不足,心脑血管疾病等都会导致精神不振,做事不集中。
意见建议:建议您先去医院检查一下CT或者是核磁共振,排除一下心脑血管疾病等,如果没有太大的问题请您清淡饮食,注意休息,保持充足的睡眠,不要吃过于刺激性以及油腻的食物,这样对您的中耳炎也有好处,根据病情进行一些抗炎症的治疗,还有就是请您注意适当的锻炼,提高自身的免疫力,这样对缓解劳累的精神也有好处,头痛可以进行一下中医针灸的治疗,调节神经,缓解症状。
相关问答

出现爱打哈欠的症状,考虑是由于脑乏氧的原因导致。人出现打哈欠的症状提示脑部出现了缺血缺氧,因为人体脑细胞是对缺血缺氧最敏感的,所以只要出现轻度的缺血缺氧,就会出现打哈欠的症状。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

一般来说,脑梗老打哈欠要治疗。具体分析如下:
脑梗老打哈欠可能发生脑缺血,这种情况一般提示脑缺氧,患者需要在医生的指导下服用活性药物来进行治疗,从而起到控制血压、血糖和血脂的作用,帮助改善脑循环,必要时还需要在医生的指导下进行吸氧治疗,有助于缓解患者的不适症状。
日常生活中,应当注意多卧床休息,保证充足的睡眠,避免过度劳累。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不停的打哈欠,一方面考虑是睡眠不足、身体过度疲劳,同时也考虑是头部供血不足,脑缺氧导致出现的情况。一方面要调整好睡眠时间,每天至少保证八个小时,保证睡眠质量,同时注意休息,避免过度劳累。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

最近经常出现打哈欠,可能提示是脑供血不足是中风的一种前兆,应该提起注意,但是不一定就有脑梗塞的。平时生活饮食规律,低盐低油脂饮食,适当运动锻炼,注意休息和睡眠,保持心情平和,养成良好的生活饮食习惯,有利于身体健康的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

晚上失眠白天打哈欠的解决方法如下:
1、养成良好的睡眠习惯,白天尽量不午睡,不喝咖啡,不喝茶,保持正常睡眠周期。通过改善这些生活方式,许多患者对夜间失眠有明显的改善作用。
2、建议患者晚上绝对不要看电视、玩手机游戏、看精彩的故事。这些行为容易失眠。
3、白天一定要做适量的户外运动。体育锻炼不仅可以增强体质,还可以调整睡眠周期。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

平时要注意多运动,多呼吸新鲜空气,适当的放松,减缓疲劳,保持好的心态,多补充维生素营养丰富的食物,多吃果蔬类,少吃油腻刺激性食物。工作之余多伸伸懒腰,保持室内空气流通。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病