神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。神经衰弱导致大脑高级神经中枢和自主神经的功能失调，虽不影响寿命，但会严重影响身心健康及生活。
跑步对治疗神经衰弱很有帮助，假如病情比较轻是有效果的，但如果比较严重就需要其它的治疗方法一起使用。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
神经衰弱引起的失眠其实是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，主要是由于人体长期的精神紧张和思想压力过大，持续的脑神经过度紧张使大脑神经递质分泌紊乱所致。可以吃含蛋白质多的食物。蛋白质是构成脑细胞的重要营养之一。
保持劳逸结合的生活方式，心理治疗，药物治疗，中医治疗：如针灸、推拿等。放松训练：使全身肌肉放松，神经衰弱症状可逐渐消除。神经衰弱常常是合并焦虑抑郁往往表现为浑身不舒服、易出汗，睡眠障碍。
是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。自卑、敏感、多疑，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍。
神经衰弱是指由于长期处于紧张和压力下，引起长期睡眠障碍而出现精神易兴奋和脑力易疲乏，常伴有情绪烦恼、易激惹、失眠注、肌肉紧张性疼痛等。治疗办法就是心理调整，必要的话配合药物治疗，有条件的话可以到外面去旅游一下，释放自己的压力，慢慢的就会好的。
