我得带状泡疹好了10天，但是浑身无力晚上睡不着觉，头...

晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期。

带状疱疹治疗大多需要2-4周愈合，带状疱疹疾病是自限性疾病，即使不用药物治疗，两周左右水疱也会逐渐吸收、干燥、结痂、脱落，痂皮脱落时会有瘙痒的感觉。有部分脱痂后还有疼痛的。没有那么快。注意皮肤卫生，不要吃辛辣的食物，不要吃热性发物，防止出现异常影响。

如果腹痛时精神状态好，不影响食欲，只是一过性的腹痛，能是吃多了或者是饥饿引起的短暂性疼痛，很快就能缓解，如果腹痛伴有呕吐、发热，精神状态差，腹部肌肉紧张，考虑为急腹症，需要及时治疗。

夜间发热，白天退热，多和病毒性感冒有关。感冒病毒感染后，繁殖可以表现为周期性，在繁殖过程中产生是代谢废物，也会周期性的排放到血液中，通常病毒夜间繁殖的多一些。

问题分析：感冒后咳嗽，考虑感冒伴支气管炎引起的症状，出现头疼，考虑剧烈咳嗽引起，再就是考虑感冒后遗症期症状。
指导建议：建议多喝温开水，注意休息，口服蒲地蓝消炎片、氨溴索、乙酰半胱氨酸片药物治疗。近期注意饮食调理，吃些清淡饮食，减轻心理压力，保持充足的睡眠，不要熬夜。

晚上洗头，湿头发睡觉易引起头晕、恶心。晚上睡觉前洗头习，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面，尤其是冬天夜间气温较低时，直接就上床睡觉，最容易患病。睡到半夜会感到头皮局部有麻木感，伴有绵绵隐痛。次日清晨，更会出现莫名的头痛或头晕现象，严重者还会出现恶心。长此以往，还会引发一种称为“头皮下静脉丛炎”的疾病。