膝盖肿冷敷和热敷的作用是不一样的，要根据眼部具体的病情而定。冷敷、常用于因外伤或者是暴力所导致的软组织肿胀、出血疼痛明显的情况，这时通过冷敷可以止血止痛、消除肿胀。如果膝盖是因为上述原因所致的肿则可以选择冰敷。热敷、常用于肿急性期之后，通过热敷可以起到消除炎症，促进积血吸收。一般在外伤后24小时定义为急性期，在这个时期是宜热敷的。建议平时在运动时做好防护，走路不要玩手机预防摔倒，如果发生意外，请及时就医。
通常来说，膝盖错位复位后肿了建议进行物理治疗、药物治疗等。
膝关节脱位复位后会肿起来，首先是因为膝关节脱臼，关节囊受到了损害，血管内的细小动脉会破裂，从而造成渗血增多，从而形成淤血肿胀，在局部形成无菌性炎症病变，从而产生红肿，建议进行物理治疗，比如热敷、按摩等，在进行复位的过程中，由于牵扯到了这些受损的组织，如果症状较重，建议进行药物治疗，比如消肿止痛酊。
一般情况下，膝盖错位也就是半月板、软骨、韧带的损害，其症状是在膝关节活动的时候，由于肌肉的萎缩，导致膝盖部位的骨头发生位移，经过一段时期的恢复。引起膝关节脱臼的主要因素有：先天性的骨质生长不良；长期的坐姿和力量的不平衡导致了关节各个部位的应力分布失衡；由于外部损伤，造成了膝关节内部的损伤，造成了周围的韧带或者是关节的破裂。建议患者及时去医院就诊，查明病因后对症治疗。
膝盖错位可能是外伤、先天性关节发育松弛等原因引起的，具体内容如下：
第一，外伤：急性膝关节扭伤可导致膝关节错位，还可能导致髌骨错位和膝关节整体错位，患者可表现出现肿胀、疼痛、关节活动受限等症状。
2.先天性关节发育松弛：先天性关节发育松弛可会导致关节囊松弛，关节稳定性差，即使受到轻微外伤也可能出现关节错位，导致关节疼痛、活动受限等症状，建议患者及时就医进行治疗，避免膝关节错位，保护膝关节功能。
膝盖错位需要进行拍片和查体。膝关节不仅是骨头错位，同时有前后交叉韧带、内外侧副韧带全部是断裂的，甚至会包括骨折，伴有神经血管的损伤，需要紧急处理进行手术。如果髌骨脱位让膝关节缓慢的伸直，通常髌骨会自动复位，复位以后确定脱位的原因，需要拍X线片，拍髌骨的切位片，明确病因之后，可能需要经过保守治疗，或需要进行手术的干预来矫正畸形。
一般来说，膝盖错位一下又回来了可能是以下原因：
“膝盖错位一下又回来了”是髌骨脱位或半脱位的表现，多见于女性，它是人体最大的子骨，一般情况，骨盆宽阔、股骨外侧髁发育不良、髌骨高位等因素可能使引起髌骨脱位的原因。
患者应该前往医院诊治，并在日常应该注意休息，避免剧烈运动，避免过度劳累，并且保持正确的站姿和坐姿。
