中餐后出现眩晕，是由于进食消化食物，造成胃部血液供应不足，从而造成大脑缺血。另外，中午要打个盹，身体会有昏昏欲睡的感觉，身体会有疲乏的感觉，而且还有大脑缺血的现象，所以午饭后会有眩晕的现象。中午最好是八成饱，这样可以缓解午饭后的眩晕。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
从医学上来讲是因为进食后胃肠活动增强了，需要更多的血液来参与消化功能。这样会导致血液分配重新调整，分配到消化系统的血液增多了，而分配到大脑系统的血液量减少了，就可能出现大脑供血不足缺氧发困想睡觉的现象。
午饭后犯困主要是由于脑供血不足引起的，人体进食后，胃肠道需要大量的血液循环来促进食物的消化、分解和吸收，所以大量的血液在进食后主要分布于胃肠道，对于食物进行消化分解和吸收，从而导致脑供血不足而引起犯困。另人体上午通过工作、学习、劳动已经消耗大量体力，人体本能需要休息、调整补充能量，因此午饭后更容易犯困。
是平时饮食不当，肠胃消化不良引起的，或是急性肠胃炎，着凉受寒引起的。平时要注意腹部保暖，不要着凉受寒，多喝些温开水，可以顺时针轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动，忌食生冷刺激的食物。
午饭后总是肠鸣放屁不是肠癌。这个属于肠道功能紊乱，肠鸣音亢进，肠道细菌异常发酵所致的症状，注意一是不吃辛辣刺激食物，二是不吃油腻，三是戒烟酒，四是休息好保持心情舒畅。
儿童在半夜突然坐起，主要是由于学坐、做梦等生理因素造成的，也有梦游、体内缺乏微量元素等。可以通过观察、营养补充、药物治疗等方式进行治疗。
1.观察：初学坐姿的儿童会在睡觉时重复练习，也有可能是因为儿童在午夜时会作恶梦而突然醒来。孩子不会出现明显的啼哭等表现，也不会对其造成任何的干扰。
2.营养补充：儿童在睡觉时醒来后很可能会因为缺乏钙和其他的微量元素而突然醒来。可以多吃一些高钙质的食品，如豆类、奶制品等，从而缓解这些问题。
3.药物治疗：儿童若有不正常的表现，可在医师的建议下服用安神补脑液、地西泮、三唑仑等。
