出现上楼梯膝关节疼痛的原因很多，有可能是膝关节的病变方面的原因，也有可能是骨质疏松引起的。
在上台阶时，膝盖会经常感到疼痛，主要有两种原因，首先要注意的是膝关节的病变，如骨性关节炎、滑囊炎、韧带损伤等，可以到正规的医院做x光检查。如果是因为膝盖有骨质疏松，会有骨刺，因此在上楼梯的时候会感觉到膝盖的酸痛。
平地行走无明显症状，出现爬山，上下楼梯的时候膝关节出现疼痛，这个可能就是骨关节炎症状。这个一般就是软管受损，关节面软管剥脱，引起的活动时疼痛。治疗主要是练习伸膝，注意保暖，少爬楼梯，爬山，平时一定要多注意保暖，不要受凉，出门的时候多穿一些衣服，晚上多用热水泡泡脚。
考虑是由骨质增生引起的，做个膝关节X光片检查一下，这种病一般表现为关节疼痛，特别是上下楼时疼得更厉害。治疗可以选择纯药制剂的膏药，外敷舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒对关节软骨。
骨关节疼痛最常见的原因是风湿性关节炎和类风湿性关节炎，也要同时考虑可能有痛风性关节炎的可能，所以关节炎引起的疼痛症状，可以考虑服用治疗关节炎的药物，局部疼痛比较厉害，就要做磁共振的检查。
腿关节疼痛原因外伤、劳损、寒冷、疾病等。腿关节疼痛的原因有很多，要区别于关节疼痛和关节内疼痛。关节外疼痛、关节附近的肌肉、韧带、骨骼等都会导致疼痛。
1、软骨退变、骨性关节炎、关节内辅助结构（例如膝关节）、半月板（半月板）、半月板退行性病变（包括半月板撕裂）都会导致疼痛。
2、关节内滑膜增生、滑膜炎症、滑膜肥大等。
3、关节内的骨赘，如果有骨赘脱落到关节腔中，会导致关节腔
做一个拍片的检查然后根据问题进行针对性治疗，平时要多注意保暖多吃一些补钙的食物，多吃一些富含维生素的食物多吃一些水果和蔬菜积极配合，也可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。
