吃哪些食物可以促进头发生长,吃..

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吃哪些食物可以促进头发生长,吃药物可以吗
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黄鹏程 泰乾体检中心其他
擅长:各类慢性疾病营养调理,疾病术后康复营养调理,肥胖人...
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健康指导:你好,头发的主要成分是胶原蛋白,饮食上多吃富含优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙的食物,其中,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、海带、紫菜等是含钙丰富的食物,B族维生素广泛存在于米糠、麸皮、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物中,维生素C的最佳食物来源是各种蔬菜水果,如甜椒、球茎甘蓝、绿花椰菜、西红柿、奇异果、柑橘类水果、木瓜、草莓等。
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促进骨头生长的食物有,如豆类、牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉等,都含有丰富的蛋白质以及维生素。蔬菜、水果也要均衡的摄入,比如甜薯、西红柿、花椰菜、菠菜、胡萝卜等,这些食物都含有丰富的矿物质,能够促进骨质的生长。
在恢复期间,建议患者不要进行剧烈运动,可以适当活动,多休息,饮食营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,促进新陈代谢,有利于病情的恢复。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

促进头发生长可以采取以下几种治疗方式:
1、可以通过饮食调理,多吃含植物蛋白的食物,如大豆、玉米等。以及富含维生素E的食物,如卷心菜、黑芝麻等,适当喝些牛奶补充钙质。
2、可以用生姜片局部涂抹头皮,可促进毛囊生发,也可用淘米水洗头发,洗后用清水冲洗,可以滋润头发。
一旦症状加重,患者应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

孕妇可以多吃一些促进脑速增配线的食物,如花生、蛋黄、海苔、瘦肉、猪肝等食物。每天适当的补充维生素对于保证胎儿所需的维生素和矿物质都是非常有利的,孕妇在产前应该多吃可增加胎儿脑细胞的食物,如鸡肝、大豆、瘦肉、猪脑等。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

想让皮肤生长得比较好的话,你就多吃补气补血的食物,比如说用一些乌鸡汤之类的,再配合一些山药枸杞都可以起到有效的补脾补气血的作用,这个都可以促进皮肤的生长,必须保持心情舒畅生活规律,适当的活动保证睡眠,这样还是有利于身体健康的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

生长激素主要是促进生长发育的激素,影响的主要是大脑甲状腺生长,激素是会自然分泌的,饮食对于生长激素的分泌并没有多大影响,但要注意饮食均衡,营养全面,保证维生素,微量元素,矿物质,蛋白质的摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

常见的降血压的食物有蚕豆花、向日葵叶、胡萝卜、海带、菊花等等。
蚕豆花通常可以起到凉血止血的作用,也有降压的功效;向日葵具有很好的药用价值,而且对降血压有很好的效果,关键是没有什么副作用;胡萝卜里面含有琥珀酸钾以及烟酸等物质,因此有一定的降血压作用。患者血压如果持续不能下降,需要及时到医院进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
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