膝盖摔伤，应该先清洗一下自己的皮肤，然后再进行消毒，然后注意休息，不能进行剧烈活动。受伤比较严重的情况下，要及时去正规的医院做X光检查，确定是否有骨头断裂，如果仅仅是肌肉挫伤，还可以通过冰冻来缓解疼痛，然后贴上膏药，24个小时后可以进行物理治疗，比如红外辐射、热敷等。经过医治，这些病症都能痊愈。如果骨头断裂，需要及时进行外科手术。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个一般没什么特效的办法完全治疗恢复的。
指导建议：主要就是建议最好还是平时注意休息，不要过度的劳累，平时不能太用力饮食，要注意多吃高钙的食物。
问题分析：您好，请问这种情况多长时间了？有没有其他不适？根据您的情况，多考虑月经周期紊乱，建议做妇科彩超和性激素全项查明原因。
指导建议：平时多注意休息，避免劳累受凉，熬夜等情况，有时也会因为环境改变等情况导致月经紊乱。
膝盖擦伤如果只是轻微的擦皮伤，可以局部涂抹药膏进行治疗。如果出现了走路困难的情况就需要及时的进行膝盖影像学检查，查看是否有骨质损坏的可能。要尽量多休息，避免不必要的活动。
一般来说，膝盖摔伤后需要通过以下方式进行治疗。
1、膝盖摔伤后，首先应当对局部予以支具制动，从而减少下地负重，以免导致加重病情。
2、膝盖摔伤后，还需要将患肢抬高，需要高于心脏的水平位置，从而起到促进消肿的目的。
3、膝盖摔伤后，还应当对局部予以冷疗，一定程度上能够有利于避免出现炎性渗出及出血的情况。
4、膝盖摔伤后，需要及时到医院进行核磁检查、X射线检查，明确是否出现半月板韧带损伤、骨折等情况。如果有半月板损伤，可在医生的指导下行关节镜下半月板缝合术、成形术；如果出现骨折的情况，则需根据实际情况采用切开复位内固定手术之类的方式进行治疗。
摔伤后建议冷敷，冷敷可以促进血管收缩，减少组织液渗出，避免肿胀进一步加重，不过冷敷要适度，不要冻伤皮肤。近期得减少活动，平时抬高患肢，促进血液循环，减轻肿胀的程度。