精子数量少对生育有影响吗？前段时间备孕一直没成功，精子数量少了。医生推荐在吃凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片，快一个月了精子数量提升了不少。与此同时还应该在日常生活中注意些什么呢？
精子数量少吃什么食物补精子？
精子量少常见的补精子食物和药物有：鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。适当增加一些富含性激素的食物：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入，能促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。
多食用一些含锌的食物，这样能够快速的补充精子的数量，维生素也有提高精子质量的作用，瓜子也富含锌的一类食物，此外，核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富，鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
通常来说，吃以下食物可以补精子，具体分析如下：
第一，是马肉，马肉中富含锌，能增强精子的活性。
第二，是鸡蛋或牛奶，其中富含高质量的蛋白质，并且易于被身体吸收，优质蛋白质是精子形成的重要原料。
第三，是花生、杏仁、核桃、榛子等，这种坚果富含精氨酸，与高质量的蛋白质一样，精氨酸也是合成精子的重要原料。
精子成活率不高，没有办法快速补充精子，一般都是需要慢慢的调理的，可以服用一段时间补肾益气的药物进行调理，一定要长期吃，这样才会有效果，平常一定要合理的安排生活作息。
如果精子数量太少，注意补充维生素和微量元素，多吃猪肝、肾脏等富含微量元素的食物。也可以与葡萄糖酸锌和维生素E配合，如果不配合，有必要用一些药物补充左卡尼汀和其他物质，这样可以提高精子质量。有必要戒烟戒酒，不要熬夜，调整一个月后检查是否有任何改善。
可以多吃一些补肾的食物，精子和肾脏功能异常是有联系的，只要肾脏功能好，精子质量就会变好，受孕的几率就会增大，男性精子数量太少，质量不好是不孕的主要原因，尽快查明它是由先天性睾丸发育不良还是泌尿系统疾病引起的。
