脾胃虚寒的患者，平时可以吃一些温热的食物，比如牛肉，韭菜，羊肉，狗肉等。也可以口服生姜红糖水进行调理。
除此之外，可以口服一些温胃的药物，比如附子理中丸、小建中颗粒，香砂养胃丸，温胃舒颗粒，黄芪建中颗粒等。
在日常生活中，饮食营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的运动，比如慢走、打球等，有利于身体的健康。
参苓健脾胃颗粒一般饭前30分钟左右吃，具体分析如下：
一般建议在饭前30分钟左右服下参苓健脾胃颗粒，可以减少对药物的消化造成的负面作用。本品用于脾胃虚弱，饮食不消化，腹泻呕吐等病症。这种药物要用沸水来冲服，由于是微粒，不能直接吞下。如果服药两个星期仍不见好转，或者病情恶化，需要到正规的医疗机构进行复查，并做出相应的调整。
一般来说，儿童可以吃参苓健脾胃颗粒。
参苓健脾颗粒具有补脾健胃、利湿止泻的功效，用于脾胃虚弱、饮食不消化，或泻吐、形瘦色衰、神疲乏力，对此药过敏者禁用。通常参苓健脾颗粒说明书没有推荐儿童的用法、用量，说明儿童的用量随年龄不同、病情不同有差异，不可一概而论。但是儿童吃参苓健脾胃颗粒一定要在医生的指导下进行，家长不应该擅自给儿童用药，以免导致不良症状。
一般来说，参苓健脾胃颗粒是中成药。具体分析如下：
参苓健脾胃颗粒是一种中成药，主要有山药，扁豆，沙参、茯苓等成分，有补脾健胃，利湿止泻等功效，可以治疗脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎等病症。建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，以免影响药效。如果使用参苓健脾胃颗粒后效果不理想，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。
湿热的人是不能服用参苓健脾胃颗粒的。感冒发热病人也不宜服用本品。糖尿病病人也是不可以服用的，因为这个颗粒里面的含糖量是非常大的。参苓健脾胃颗粒性温，可健脾和胃，益气除湿，对于寒湿症极为有效，不过对于湿热病人是没有效果的，而且还有可能加重内热引起上火。
湿热的人是不能服用参苓健脾胃颗粒的。感冒发热病人也不宜服用本品。糖尿病病人也是不可以服用的，因为这个颗粒里面的含糖量是非常大的。参苓健脾胃颗粒性温，可健脾和胃，益气除湿，对于寒湿症极为有效，不过对于湿热病人是没有效果的，而且还有可能加重内热引起上火。
